Vì sao nếp nhăn rãnh cười xuất hiện nhiều và làm bạn già nhanh?

Nếp nhăn rãnh cười là đường lõm ở hai bên miệng kéo dài từ mép mũi đến khóe ngoài của miệng. Khi rãnh cười bị nhăn sẽ khiến khuôn mặt bạn trông hốc hác, thiếu sức sống và già hơn. Tổn thương do ánh nắng mặt trời, thói quen ngủ nghiêng và quá trình lão hóa là những nguyên nhân khiến rãnh cười bị sâu. Cùng tìm hiểu rõ hơn nguyên nhân vì sao nếp nhăn rãnh cười xuất hiện nhiều và cách phòng ngừa những nguyên nhân này thông qua bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân khiến nếp nhăn rãnh cười xuất hiện nhiều là gì?

Nếp nhăn rãnh cười là nếp nhăn trên da kéo dài từ hai bên mũi đến khóe miệng. Nếp nhăn rãnh cười sẽ trở nên nổi bật hơn khi mọi người mỉm cười.

Một số nguyên nhân khiến nếp nhăn rãnh cười xuất hiện nhiều, bao gồm:

• Quá trình lão hóa: Lão hóa là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra nếp nhăn khi cười và có khả năng hình thành dọc theo mũi của một người khi họ già đi. Lão hóa sẽ khiến cấu trúc xương gò má của bạn trở nên phẳng hơn. Do đó, da trên má của bạn có thể trở nên lỏng lẻo và chảy xệ xuống dưới.
• Tổn thương da do ánh nắng mặt trời: Tổn thương do ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân khiến nếp nhăn rãnh cười bị sâu. Nguyên nhân là do tia cực làm suy yếu các sợi collagen và elastin trong da, hai chất vốn có chức năng duy trì độ mịn màng và săn chắc của da.
• Hút thuốc lá: Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng hút thuốc có thể gây ra nếp nhăn ở mũi má, nhưng đây lại là một trong những nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn rãnh cười. Hút thuốc sẽ làm giảm sức mạnh và tính linh hoạt của da. Điều này giải thích tại sao nếp gấp mũi má và cằm của người hút thuốc trở nên rõ rệt hơn. 
• Tăng hoặc giảm cân nhanh chóng: Biến động cân nặng có thể góp phần gây ra tình trạng da chảy xệ, nếp gấp hoặc nếp nhăn mới. Sự tăng cân nhanh chóng có thể làm thay đổi cấu trúc da, làm mất đi sự săn chắc và đàn hồi, dẫn đến các nếp nhăn và rãnh cười trở nên rõ ràng hơn. Ngược lại, giảm cân nhanh chóng sẽ khiến làn da không kịp thích nghi với sự thay đổi đột ngột, dẫn đến tình trạng da chảy xệ.
• Thói quen ngủ nghiêng: Một bên mặt của bạn sẽ tiếp xúc trực tiếp với gối và gây áp lực lên da khi bạn ngủ nghiêng. Áp lực này có thể làm cho các nếp nhăn hiện có trở nên rõ ràng hơn hoặc thậm chí tạo ra các nếp nhăn mới theo thời gian. Nếu bạn thường xuyên thay đổi tư thế khi ngủ, áp lực sẽ được phân bố đều hơn trên khuôn mặt. Tuy nhiên, nếu bạn có thói quen ngủ nghiêng về một bên, áp lực sẽ không đồng đều và có thể làm cho một bên mặt có nhiều nếp nhăn hơn bên kia.
• Cử động mặt lặp đi lặp lại: Các cử động như nói, cười và nhai đều tạo ra những áp lực lên vùng da xung quanh miệng, làm rãnh cười bị sâu.
• Chế độ ăn và lối sống: Chế độ ăn uống không lành mạnh, mất ngủ, căng thẳng và không chăm sóc da đúng cách đều có thể góp phần vào sự hình thành của các nếp nhăn. Hậu quả là ảnh hưởng đến sức khỏe làn da và khiến rãnh cười bị nhăn.
• Thiếu nước: Da khô và thiếu độ ẩm có thể làm cho các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn.

2. Làm gì để phòng ngừa các nguyên nhân này?

Một số biện pháp giúp giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn rãnh cười, bao gồm:

2.1. Sử dụng kem chống nắng

Bạn nên bôi kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời không nắng, để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Đồng thời, chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB để bảo vệ da hiệu quả.

2.2. Chăm sóc da đúng cách

Dùng sản phẩm chăm sóc da chứa chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E và retinoids để tăng cường sản xuất collagen và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường.

Đảm bảo duy trì độ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm thích hợp.

2.3. Massage mặt

Thực hiện massage mặt thường xuyên có thể giúp làm mờ nếp nhăn rãnh cười, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu trên khuôn mặt. Các bước thực hiện như sau:

• Bạn dùng ngón giữa và áp út miết nhẹ nhàng trên da từ cánh mũi kéo lên tai, lặp lại vài lần. 
• Sau đó, dùng ngón cái và ngón trỏ giữ vị trí cánh mũi và nâng nhẹ lên một góc khoảng 90 độ.
• Tiếp theo, đặt hai lòng bàn tay chụm lại, dọc theo vị trí sống mũi và má miết sang 2 bên, lặp lại khoảng 10 lần.

2.4. Chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn nhiều rau quả, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da.

Bạn cũng cần uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho da luôn được cung cấp đủ độ ẩm.

2.5. Tránh hút thuốc và hạn chế uống rượu

Hút thuốc gây hại cho collagen và elastin trong da, làm tăng tốc độ lão hóa da.

Ngoài ra, uống rượu quá mức cũng làm mất nước và làm suy yếu chất lượng da.

2.6. Bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường

Để ngăn chặn tình trạng rãnh cười bị nhăn do ảnh hưởng tiêu cực từ ô nhiễm môi trường, bạn cần rửa mặt sạch sẽ sau khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm. Đồng thời, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất chống ô nhiễm để bảo vệ da.

2.7. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất và oxy cho da. 

Bên cạnh đó, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ cũng giúp da có thời gian phục hồi và tái tạo.

2.8. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đủ và chất lượng giúp cơ thể và da có thời gian phục hồi và tái tạo. Do đó, bạn nên tránh thức khuya và cố gắng duy trì lịch ngủ đều đặn.

2.9. Hạn chế cử động mặt lặp đi lặp lại

Tránh cử động mặt quá mức như cau mày, nheo mắt, và cố gắng cười nhẹ nhàng sẽ giúp ngăn chặn tình trạng rãnh cười bị sâu.

2.10. Tránh nằm nghiêng khi ngủ

Bạn nên hạn chế ngủ nghiêng một bên trong suốt quá trình ngủ. Nếu bạn đã quen với việc ngủ nghiêng thì bạn nên đổi bên mỗi vài tiếng để giảm những tác động và sức ép từ gối ngủ lên da.

3. Khi nào nên can thiệp để trẻ hóa?

Hầu hết mọi người đều có nếp nhăn rãnh cười, ngoại trừ trẻ sơ sinh và những người bị liệt mặt do bệnh lý.

Nếp nhăn rãnh cười được tạo thành từ các bó mô sợi và cơ dày đặc, có xu hướng trở nên nổi bật hơn theo tuổi tác. Khi da trở nên chảy xệ và mỏng hơn do quá trình lão hóa da, nhiều người nhận thấy nếp nhăn ở vùng mũi má của họ ngày càng lộ rõ.

Khi nếp nhăn rãnh cười lộ rõ sẽ ảnh hưởng đến khuôn mặt theo nhiều cách cả về thẩm mỹ và tâm lý, bao gồm:

• Dấu hiệu lão hóa: Rãnh mũi má trở nên rõ rệt sẽ làm cho khuôn mặt trông già hơn. Đây là một trong những dấu hiệu lão hóa phổ biến nhất, khiến da trông mất đi sự trẻ trung và tươi tắn.
• Thay đổi cấu trúc khuôn mặt: Rãnh cười bị nhăn có thể làm cho khuôn mặt trông gầy hơn và ít căng đầy. Điều này có thể làm thay đổi hình dáng tổng thể của khuôn mặt, làm mất đi sự cân đối và hài hòa.
• Ảnh hưởng đến biểu cảm khuôn mặt: Rãnh cười bị sâu có thể làm cho biểu cảm khuôn mặt trông buồn bã hoặc mệt mỏi, ngay cả khi bạn cảm thấy vui vẻ.
• Tạo ra ấn tượng tiêu cực: Trong một số trường hợp, nếp nhăn rãnh cười rõ rệt có thể tạo ra ấn tượng tiêu cực về sức khỏe hoặc tinh thần, khiến người khác nghĩ rằng bạn đang mệt mỏi, căng thẳng hoặc không khỏe mạnh.
• Tác động tâm lý: Sự hiện diện của nếp nhăn rãnh cười có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và tâm lý của một người. Nhiều người cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình và có thể tránh giao tiếp xã hội hoặc các hoạt động công cộng vì lo ngại về ngoại hình.

Khi rãnh cười bị nhăn khiến khuôn mặt của bạn trông già hơn, thiếu sức sống và ảnh hưởng đến sự tự tin của bản thân, thì bạn có thể cân nhắc các phương pháp can thiệp để trẻ hóa. Làm đầy rãnh cười bị sâu sẽ giúp bạn cải thiện những vấn đề này, đồng thời mang lại vẻ ngoài tươi tắn và khôi phục sự tự tin.

Một số phương pháp can thiệp giúp làm đầy nếp nhăn rãnh cười hiệu quả, bao gồm: 

• Tiêm chất làm đầy: Tiêm chất làm đầy có chứa axit hyaluronic là cách làm đầy rãnh nhăn má được sử dụng phổ biến. Chất làm đầy sẽ được tiêm vào sâu trong nếp gấp để làm đầy và làm phẳng mọi nếp nhăn. Phương pháp này không phẫu thuật và mang lại kết quả rõ rệt và tức thì. Tuy nhiên, sau khi thực hiện bạn có thể gặp một số tác dụng phụ như bầm tím nhẹ, sưng và đỏ.
• Tái tạo về mặt bằng tia laser: Phương pháp điều trị này sẽ loại bỏ lớp trên cùng của da, giúp sửa chữa các khuyết điểm và nhược điểm nhỏ. Vì quá trình tái tạo bề mặt sẽ kích thích sự tái tạo collagen ở các nếp nhăn và đường nhăn sâu quanh miệng và mũi. 
• Tiêm độc tố Botulinum (Botox): Một phương pháp điều trị phổ biến khác cho nếp gấp mũi má sâu là tiêm độc tố Botulinum. Độc tố Botulinum làm tê liệt cơ, vì vậy khi tiêm vào mô cơ gần nếp gấp mũi má sẽ làm giãn cơ và giảm chuyển động của cơ, do đó làm giảm sự nổi bật của nếp gấp mũi má. 

Bài viết đã giúp chúng ta biết được nguyên nhân khiến nếp nhăn mũi má xuất hiện nhiều là gì và cách để phòng ngừa những nguyên nhân này. Rãnh cười bị sâu có thể khiến khuôn mặt trở nên hốc hác, thiếu sức sống và già hơn so với tuổi. Để phòng ngừa rãnh cười bị nhăn bạn cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, chăm sóc da đúng cách, tránh ngủ nghiêng và duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Khi nếp nhăn rãnh cười ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn, bạn có thể cân nhắc thực hiện các phương pháp làm đầy rãnh cười như tiêm chất làm đầy, tái tạo ra bằng laser.

Tài liệu tham khảo: Healthline.com, My.clevelandclinic.org