Tâm trạng buồn bã kéo dài, phải làm gì để cải thiện?

Tâm trạng buồn bã kéo dài, hay còn gọi là trạng thái u uất không...

Cách nào chữa bệnh khó ngủ ở thanh niên?

Cuộc sống hiện đại bận rộn khiến người trẻ phải chịu nhiều áp lực từ...

Các triệu chứng trầm cảm nặng cần biết

Trầm cảm không chỉ là cảm giác buồn bã thông thường. Khi tiến triển đến...

Vì sao bạn bị căng thẳng lo lắng quá mức?

Lo lắng là một phần tự nhiên của cuộc sống, giúp chúng ta đối mặt...

Bị khó ngủ do căng thẳng, phải làm gì để điều chỉnh?

Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và áp lực từ công việc, học tập,...

Bị khó ngủ có nên uống thuốc ngủ không?

Tình trạng khó ngủ nếu xảy ra trong thời gian dài có thể ảnh hưởng...

Hướng dẫn cách ngủ nhanh cho người khó ngủ

Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm suy giảm hiệu...

Người trằn trọc khó ngủ thiếu chất gì hay vitamin nào?

Giấc ngủ và chế độ dinh dưỡng được chứng minh có sự liên kết với...

Bổ sung vitamin giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

Dù bạn đang phải đối mặt với căng thẳng tại công việc hoặc tại nhà,...

Peptide giúp ngủ ngon không? Lý do vì sao?

Bạn cảm thấy khó ngủ đêm? Đó là vấn đề mà nhiều người gặp phải...