Ợ hơi gây viêm họng, hôi miệng: Nguyên nhân, cách chữa

Triệu chứng ợ hơi thường do rất nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó ợ hơi do bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản có thể gây viêm họng và hôi miệng. Nguyên nhân là do axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản thường có mùi khó chịu và làm tổn thương niêm mạc họng. Vậy ợ hơi có gây viêm họng không và cách chữa ợ hơi gây viêm họng và ợ hơi gây hôi miệng là gì?

1. Ợ hơi là gì? Ợ hơi xuất hiện khi nào?

Ợ hơi là hiện tượng không khí trong dạ dày được đẩy ngược lên thực quản và thoát ra ngoài qua miệng. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ không khí thừa đã bị nuốt vào trong quá trình ăn uống hoặc nói chuyện.

Ợ hơi thường xuất hiện trong các tình huống sau:

• Ăn uống nhanh: Khi ăn uống quá nhanh, chúng ta có xu hướng nuốt nhiều không khí hơn.
• Uống nước có ga: Các loại nước ngọt có ga hoặc bia thường chứa nhiều khí carbon dioxide, khi vào dạ dày sẽ tạo ra khí và gây ra triệu chứng ợ hơi.
• Ăn các loại thực phẩm gây khí: Một số loại thực phẩm như đậu, cải bắp, và các sản phẩm từ sữa có thể gây ra việc sản xuất nhiều khí trong dạ dày.
• Nhai kẹo cao su hoặc hút thuốc: Các hành động này làm cho chúng ta nuốt không khí nhiều hơn bình thường.
• Tiêu hóa chậm: Một số người có hệ tiêu hóa chậm hoặc gặp vấn đề về tiêu hóa khiến cho thức ăn ở lại trong dạ dày lâu hơn, tạo điều kiện cho việc sản xuất khí.
• Một số bệnh lý: Một số tình trạng như hội chứng ruột kích thích, trào ngược dạ dày thực quản hoặc loét dạ dày có thể gây ra ợ hơi thường xuyên.

Ợ hơi là một hiện tượng bình thường và không gây hại, nhưng nếu xuất hiện quá nhiều hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng, khó tiêu hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân người bệnh nên tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

2. Vì sao ợ hơi nhiều và kéo dài sẽ gây viêm họng và hôi miệng?

Tình trạng ợ hơi có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra, một trong số đó là do trào ngược dạ dày thực quản. 

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng axit và các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản và họng. Hậu quả là gây ra các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua và cảm giác nóng rát sau xương ức. 

Vậy ợ hơi có gây viêm họng không? Ợ hơi thường xuyên và kéo dài do trào ngược dạ dày thực quản có thể dẫn đến viêm họng do một số nguyên nhân sau:

• Khi ợ hơi, một phần axit từ dạ dày có thể bị đẩy ngược lên thực quản, thậm chí lên tới họng. Axit này có tính ăn mòn và có thể gây tổn thương niêm mạc họng, dẫn đến viêm họng.
• Ngoài axit, các chất khác trong dạ dày như pepsin, là một loại enzyme tiêu hóa cũng có thể trào ngược lên họng gây kích ứng, làm niêm mạc họng bị viêm.
• Khi ợ hơi, luồng không khí và các chất khác từ dạ dày đẩy lên thực quản và họng có thể tạo ra kích thích cơ học, làm tổn thương và gây viêm niêm mạc họng.
• Ợ hơi nhiều có thể làm cho miệng và họng bị khô, làm giảm khả năng bảo vệ tự nhiên của niêm mạc họng và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
• Khi niêm mạc họng bị kích thích hoặc tổn thương liên tục, hệ thống miễn dịch có thể phản ứng lại bằng cách gây viêm, nhằm bảo vệ vùng bị tổn thương và bắt đầu quá trình hồi phục.

Bên cạnh đó, ợ hơi do trào ngược dạ dày thực quản còn gây hôi miệng vì những nguyên nhân sau:

• Khi axit dạ dày và enzyme tiêu hóa như pepsin trào ngược lên thực quản và miệng, chúng có thể gây ra mùi khó chịu. Axit dạ dày có mùi chua, trong khi các enzyme tiêu hóa có thể phân hủy thức ăn tạo ra các hợp chất gây mùi.
• Các mảnh thức ăn chưa tiêu hóa hoàn toàn từ dạ dày có thể trào ngược lên thực quản và miệng, gây ra mùi hôi miệng. Nguyên nhân là do thức ăn bị phân hủy trong môi trường axit của dạ dày có thể tạo ra các hợp chất có mùi hôi.
• Trào ngược axit có thể làm khô miệng do việc tiết nước bọt bị ảnh hưởng. Nước bọt có tác dụng rửa sạch miệng và giữ ẩm cho niêm mạc miệng, khi thiếu nước bọt, vi khuẩn gây mùi trong miệng có thể phát triển mạnh mẽ hơn.
• Trào ngược axit có thể gây viêm và tổn thương niêm mạc thực quản và họng. Các vết viêm này c tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây mùi hôi.
• Axit dạ dày và môi trường ẩm ướt do trào ngược có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mùi phát triển trong miệng và thực quản.

Vậy nếu bạn thắc mắc ợ hơi hôi miệng không hay ợ hơi có gây viêm họng không, thì câu trả lời là có.

3. Cách nào giải quyết tình trạng ợ hơi hôi miệng và viêm họng?

Một số biện pháp giúp giải quyết tình trạng ợ hơi gây hôi miệng và viêm họng, bao gồm:

3.1 Thay đổi chế độ ăn uống

Một trong những cách chữa ợ hơi trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả là thay đổi chế độ ăn uống như sau:

• Tránh thức ăn và đồ uống gây kích thích: Hạn chế hoặc tránh các loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng, chẳng hạn như đồ uống có ga, thức ăn cay, béo, chua, caffeine và rượu.
• Ăn chậm và nhai kỹ: Thói quen ăn chậm và nhai kỹ có thể giúp giảm việc nuốt không khí, từ đó giảm triệu chứng ợ hơi quá mức.
• Không ăn quá no: Chia nhỏ bữa ăn và không ăn quá no để giảm áp lực lên dạ dày.
• Chia nhỏ bữa ăn: Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa lớn có thể giúp giảm áp lực trong dạ dày, hạn chế trào ngược và ợ hơi.
• Tránh ăn khuya: Không nên ăn trong vòng 2-3 giờ trước khi đi ngủ để dạ dày có thời gian tiêu hóa hết thức ăn.
• Tránh nằm ngay sau khi ăn: Đợi ít nhất 2-3 giờ sau khi ăn trước khi nằm xuống để giảm nguy cơ trào ngược.

3.2 Thay đổi lối sống

Bên cạnh thay đổi chế độ và thói quen ăn uống, việc thay đổi lối sống cũng giúp cải thiện tình trạng ợ hơi trào ngược dạ dày, bao gồm:

• Giữ đầu cao khi ngủ: Sử dụng gối hoặc nâng cao đầu giường để giữ cho đầu cao hơn dạ dày khi ngủ giúp ngăn axit trào ngược lên thực quản.
• Sử dụng gối chống trào ngược: Gối này được thiết kế đặc biệt để nâng đầu và ngực, giúp giảm nguy cơ trào ngược khi ngủ.
• Giảm cân: Thừa cân có thể tạo áp lực lên dạ dày, làm tăng nguy cơ trào ngược axit. Do đó, giảm cân có thể giúp người bệnh giảm triệu chứng ợ hơi do trào ngược dạ dày thực quản.
• Thực hành kỹ thuật thư giãn: Yoga, thiền và các bài tập hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng, nhờ đó giúp giảm sản xuất axit dạ dày và hạn chế triệu chứng ợ hơi quá mức.
• Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục đều đặn giúp duy trì cân nặng hợp lý, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tiêu hóa.

3.3 Tránh nuốt không khí

Hạn chế một số thói quen khiến bạn nuốt nhiều không khí sẽ giúp bạn cải thiện ợ hơi do trào ngược dạ dày, bao gồm:

• Tránh nhai kẹo cao su hoặc hút thuốc lá: Cả hai thói quen này đều làm tăng lượng không khí nuốt vào, từ đó làm tăng triệu chứng ợ hơi.
• Tránh uống qua ống hút: Uống trực tiếp từ cốc thay vì qua ống hút để giảm lượng không khí nuốt vào.

3.4 Sử dụng thuốc điều trị trào ngược dạ dày theo chỉ định

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của triệu chứng ợ hơi do trào ngược dạ dày mà bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc điều trị sau:

• Thuốc kháng axit: Các loại thuốc kháng axit không kê đơn có thể giúp người bệnh trung hòa axit trong dạ dày.
• Thuốc ức chế bơm proton và thuốc chẹn H2: Các loại thuốc này giúp giảm sản xuất axit dạ dày, giảm triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.
• Điều trị viêm họng: Nếu bạn đã bị viêm họng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng viêm hoặc thuốc giảm đau để điều trị viêm họng.

3.5 Chăm sóc răng miệng

Chăm sóc răng miệng thường xuyên cũng giúp ngăn chặn tình trạng viêm họng và hôi miệng do ợ hơi quá nhiều và kéo dài.

• Chải răng và lưỡi thường xuyên: Chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày và chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn gây mùi.
• Sử dụng nước súc miệng: Các loại nước súc miệng kháng khuẩn có thể giúp làm giảm vi khuẩn trong miệng, nhờ đó làm giảm mùi hôi miệng.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho miệng và giảm nguy cơ hôi miệng.

Trên đây là những lý giải về nguyên nhân vì sao ợ hơi gây viêm họng và ợ hơi gây hôi miệng. Để cải thiện tình trạng ợ hơi hôi miệng và viêm họng, người bệnh cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và đặc biệt là kết hợp với liệu pháp truyền dịch giải tỏa cơn đau dạ dày để giảm nhanh triệu chứng ợ hơi và bảo vệ dạ dày.

Nguồn: webmd.com – health.mountsinai.org