Gợi ý bạn 7 cách để dễ ngủ hơn vào ban đêm

Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, giúp cơ thể và tâm...

Làm gì với rối loạn giấc ngủ ở phụ nữ trung niên?

Giấc ngủ chất lượng là một trong những yếu tố quan trọng cho sức khỏe...

Tại sao bạn mất ngủ? 15 biện pháp khắc phục chứng mất ngủ

Mất ngủ đang là vấn đề gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và...

Phải làm sao để dễ ngủ và ngủ sâu giấc?

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể cũng...

Người bị mất ngủ có nên thải độc cơ thể không?

Mất ngủ là một trong những tình trạng khiến cho cơ thể mệt mỏi vào...

Tác hại nếu bị mệt mỏi ngủ không sâu giấc

Mệt mỏi ngủ không sâu giấc có thể làm cho cơ thể uể oải, ảnh...

Quá trằn trọc khó ngủ phải làm sao để cải thiện?

Trạng thái trằn trọc, khó ngủ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn...

Cách nào chữa bệnh khó ngủ ở thanh niên?

Cuộc sống hiện đại bận rộn khiến người trẻ phải chịu nhiều áp lực từ...

Myer’s Cocktail điều trị mất ngủ và lo âu có được không?

Myer’s Cocktail là một phương pháp bổ sung dành cho những người gặp vấn đề...

Hậu quả khi làm ca đêm thiếu ngủ lâu dài

Làm việc ca đêm kéo dài có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng...

Vì sao điều trị khó ngủ lại không dứt điểm được?

Có rất nhiều cách điều trị bệnh mất ngủ, nhưng thực tế điều trị mất...

Bị khó ngủ có nên uống thuốc ngủ không?

Tình trạng khó ngủ nếu xảy ra trong thời gian dài có thể ảnh hưởng...