Cách giảm đau bụng do viêm dạ dày

Viêm dạ dày là một căn bệnh phổ biến gây ra nhiều phiền toái và đau đớn cho người bệnh. Vì vậy, việc tìm hiểu các phương pháp giảm đau bụng do viêm dạ dày là vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những biện pháp hiệu quả và an toàn giúp giảm tình trạng này.

1. Vì sao viêm dạ dày gây đau bụng? 

Viêm dạ dày gây đau bụng vì niêm mạc dạ dày bị tổn thương hoặc viêm nhiễm, dẫn đến việc sản xuất quá mức axit dạ dày hoặc suy giảm lớp bảo vệ của niêm mạc dạ dày. Dưới đây là một số lý do cụ thể vì sao đau bụng do viêm dạ dày:

• Tổn thương niêm mạc dạ dày: Khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương, nó trở nên dễ bị kích thích bởi axit dạ dày và thức ăn, gây ra cảm giác đau và khó chịu.
• Tăng sản xuất axit dạ dày: Viêm dạ dày có thể kích thích dạ dày sản xuất nhiều axit hơn, dẫn đến tình trạng dư thừa axit. Axit này có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày và gây ra cơn đau.
• Suy giảm lớp bảo vệ niêm mạc: Lớp chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi axit có thể bị suy giảm trong trường hợp viêm dạ dày. Khi lớp bảo vệ này không đủ mạnh, axit dạ dày có thể tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc và gây đau.
• Co thắt cơ dạ dày: Viêm dạ dày có thể gây ra các cơn co thắt cơ dạ dày, tạo ra những cơn đau quặn và khó chịu.
• Nhiễm khuẩn H. pylori: Vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori) là một nguyên nhân phổ biến gây viêm dạ dày. Nhiễm khuẩn này có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày và gây ra các triệu chứng đau bụng.
• Tác động của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), có thể gây viêm và tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn đến đau bụng.

2. Cách giảm đau bụng do viêm dạ dày?

Đau bụng viêm dạ dày phải làm sao? Để giảm đau bụng do viêm dạ dày, bạn có thể áp dụng nhiều biện pháp khác nhau, từ thay đổi lối sống, chế độ ăn uống đến việc sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Dưới đây là một số cách giảm đau bụng viêm dạ dày: 

2.1 Chế độ ăn uống hợp lý

• Ăn nhiều bữa nhỏ: Chia nhỏ bữa ăn trong ngày giúp dạ dày không phải làm việc quá sức và giảm sự tiết axit.
• Tránh thức ăn kích thích: Hạn chế các thực phẩm có tính axit cao, cay nóng, béo, và chiên xào. Tránh uống rượu, cà phê, và đồ uống có ga.
• Ăn thực phẩm dễ tiêu hóa: Chọn những thực phẩm nhẹ nhàng cho dạ dày như cháo, súp, bánh mì nướng, và sữa chua.

2.2 Thay đổi lối sống

• Không hút thuốc: Thuốc lá làm tăng tiết axit và gây tổn thương niêm mạc dạ dày.
• Giảm căng thẳng: Tập luyện thể dục, yoga, hoặc thiền để giảm căng thẳng, một yếu tố góp phần gây viêm dạ dày.
• Không ăn trước khi ngủ: Tránh ăn ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ để dạ dày có thời gian tiêu hóa thức ăn.

2.3 Sử dụng thuốc

• Thuốc kháng axit: Sử dụng các thuốc kháng axit như antacid để trung hòa axit dạ dày.
• Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Thuốc như omeprazole, lansoprazole giúp giảm tiết axit dạ dày.
• Thuốc giảm đau: Sử dụng các thuốc giảm đau như paracetamol thay vì NSAIDs, do NSAIDs có thể gây hại cho dạ dày.

2.4 Phương pháp tự nhiên

• Trà gừng: Gừng có tính kháng viêm và giảm đau, bạn có thể uống trà gừng ấm để giảm triệu chứng.

• Nha đam (lô hội): Nha đam có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày và giảm viêm.
• Mật ong: Mật ong có tính kháng khuẩn và làm lành vết thương, có thể pha mật ong với nước ấm để uống.

2.5 Tư vấn y tế

Nếu triệu chứng không thuyên giảm hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tìm đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm và điều trị phù hợp, bao gồm cả việc loại trừ các nguyên nhân nghiêm trọng khác như loét dạ dày hoặc ung thư dạ dày.

3. Các điểm cần lưu ý khi viêm dạ dày

Làm gì khi bị đau bụng viêm dạ dày? Khi bị viêm dạ dày, có một số điểm quan trọng mà bạn cần lưu ý để quản lý và giảm thiểu các triệu chứng cũng như ngăn ngừa tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là các điểm cần lưu ý:

3.1 Kiểm tra sức khỏe định kỳ

• Khám định kỳ: Khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng viêm dạ dày và phát hiện sớm các biến chứng có thể xảy ra.

3.2 Tìm hiểu kiến thức và thông tin

• Tìm hiểu về bệnh: Hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng, và cách điều trị viêm dạ dày giúp bạn quản lý bệnh tốt hơn.
• Tư vấn chuyên gia: Luôn tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc phương pháp điều trị.

Việc tuân thủ các lưu ý trên sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng viêm dạ dày hiệu quả hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tóm lại, viêm dạ dày là một tình trạng không dễ chịu, nhưng bằng cách áp dụng các biện pháp đúng đắn, bạn có thể giảm thiểu đau bụng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống, thay đổi lối sống, sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và áp dụng các phương pháp tự nhiên là những cách hiệu quả để giảm đau và ngăn ngừa các triệu chứng tái phát. Quan trọng hơn hết, hãy lắng nghe cơ thể mình và tìm kiếm sự tư vấn y tế kịp thời khi cần thiết. Bằng sự quan tâm và chăm sóc đúng mức, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và sống chung với viêm dạ dày một cách khỏe mạnh và thoải mái.

Nguồn tham khảo: medicalnewstoday.com, healthline.com