Gợi ý các bài tập yoga cho giấc ngủ sâu nhất

Sleep yoga là một phương pháp dưỡng cơ thể và tâm trí hiệu quả cho...

Bị rối loạn lo âu gây chán ăn, mệt mỏi: Phải làm sao?

Rối loạn lo âu là một dạng bệnh lý thần kinh không nên xem nhẹ,...

Bạn cần ngủ sâu bao lâu là đủ đảm bảo sức khỏe?

Giấc ngủ không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi đơn thuần, mà còn là...

Nên ăn gì để ngủ sâu giấc? Top 7 thực phẩm nên ăn để ngủ ngon hơn

Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc… là những vấn đề phổ biến mà...

Tình trạng đau đầu và buồn nôn là do đâu?

Đau đầu và buồn nôn cùng lúc có thể gây lo ngại. Kết hợp hai...

Các triệu chứng của bệnh mệt mỏi mãn tính

Mặc dù tình trạng mệt mỏi sau một ngày dài hoặc hoạt động liên tục...

Các cách điều trị trầm cảm cho người già

Trầm cảm ở người già gây ra một loạt các hậu quả tâm sinh lý...

Quản lý nguy cơ rối loạn lo âu ở người già

Trong xã hội ngày nay, nguy cơ rối loạn lo âu ở người già đang...

Các nguyên nhân gây mệt mỏi kéo dài

Mệt mỏi mãn tính là một tình trạng phức tạp lâu dài và đôi khi...

Người bị suy nhược thần kinh nên ăn gì?

Suy nhược thần kinh là một trong những bệnh tâm thần phổ biến nhất ở...

Các triệu chứng bệnh trầm cảm ở người già

Bệnh trầm cảm ở người già ngày càng trở nên phổ biến nhưng thực tế...

Tâm trạng buồn bã kéo dài, phải làm gì để cải thiện?

Tâm trạng buồn bã kéo dài, hay còn gọi là trạng thái u uất không...