Tình trạng đau đầu và buồn nôn là do đâu?

Đau đầu và buồn nôn cùng lúc có thể gây lo ngại. Kết hợp hai triệu chứng này thường khiến bạn khó chịu hơn so với khi trải qua từng triệu chứng riêng lẻ. Bài viết này sẽ mô tả 12 nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng này và cách đối phó với các triệu chứng.

1. Nguyên nhân đau đầu và buồn nôn là gì?

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu và buồn nôn cùng một lúc. Một số loại đau đầu có thể đi kèm buồn nôn, và các thói quen lối sống cũng có thể gây ra cả hai triệu chứng này đồng thời. Ngoài ra, các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn cũng có thể dẫn đến đau đầu và buồn nôn.

03 loại đau đầu có thể gây buồn nôn:

• Đau nửa đầu
• Nhức đầu do mất nước
• Nhức đầu từng cơn

Đau nửa đầu là loại đau đầu phổ biến nhất kèm theo cảm giác buồn nôn, gây ra cơn đau dữ dội, nhói và thường ảnh hưởng đến một bên đầu.

Nhức đầu do mất nước, như tên gọi, là do cơ thể thiếu nước. Mất nước xảy ra khi cơ thể không đủ chất lỏng.

Nhức đầu từng cơn là loạt các cơn đau đầu dữ dội, đột ngột, xảy ra hàng ngày hoặc gần như hàng ngày trong nhiều tuần, tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Nhức đầu từng cơn thường chỉ ảnh hưởng đến một bên đầu, gây ra cơn đau rát và xuyên thấu bắt đầu quanh mắt và lan lên mặt và trán.

2. Các nguyên nhân gây đau đầu và buồn nôn khác 

Thói quen sống

Rượu có thể gây ra chứng đau nửa đầu và cảm giác say, dẫn đến đau đầu và buồn nôn. Nếu bạn thường xuyên uống caffein và đột ngột giảm lượng tiêu thụ, điều này cũng có thể gây đau đầu và buồn nôn. Nicotine làm tăng độ nhạy cảm với cơn đau và thu hẹp mạch máu, gây khó khăn cho việc lưu thông máu đến não.

Tình trạng sức khỏe

Một số tình trạng sức khỏe tiềm ẩn có thể gây ra đau đầu và buồn nôn:

• Lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết): Do bỏ bữa hoặc ăn không đủ, gây đau đầu và buồn nôn.
• Tác dụng phụ của thuốc: Nhức đầu và buồn nôn là tác dụng phụ thường gặp của cả thuốc kê đơn và không kê đơn. Uống quá nhiều thuốc giảm đau có thể dẫn đến đau đầu do lạm dụng thuốc.
• Căng thẳng và lo lắng: Thường xuyên căng thẳng hoặc mắc chứng rối loạn lo âu làm tăng khả năng mắc chứng đau nửa đầu, suy yếu hệ thống miễn dịch và tăng nguy cơ phát triển các bệnh gây đau đầu và buồn nôn.
• Nhiễm trùng: Các bệnh như cúm, cảm lạnh, viêm dạ dày ruột, hoặc viêm amidan có thể gây đau đầu kèm theo buồn nôn.
• Dị ứng thực phẩm: Các thực phẩm như lúa mì, ngô, sữa và ngũ cốc có thể gây đau đầu và buồn nôn.
• Tăng huyết áp: Huyết áp cao có thể gây đau đầu và buồn nôn, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
• Hạ natri máu: Mức natri trong máu thấp có tác dụng phụ tương tự như mất nước.
• Ngộ độc thực phẩm: Ăn hoặc uống thực phẩm bị nhiễm vi khuẩn hoặc virus gây buồn nôn và mất nước, dẫn đến đau đầu.
• Covid-19: Buồn nôn và đau đầu là các triệu chứng phổ biến, có thể từ nhẹ đến nặng.

3. Điều trị đau đầu và buồn nôn

Nghỉ ngơi đầy đủ và thư giãn có thể giúp ngăn ngừa đau đầu. Hãy thử chợp mắt trong một căn phòng tối và yên tĩnh nếu bạn bị đau nửa đầu. Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng như tập thở, thư giãn cơ bắp, và nghe nhạc êm dịu cũng có thể giúp giảm đau đầu và buồn nôn.

Theo dõi mức độ căng thẳng trong cơ thể có thể giúp bạn nhận biết các triệu chứng sớm và quản lý chúng hiệu quả hơn. Uống đủ nước để chống mất nước và giảm tần suất đau đầu. Chế độ ăn uống nhạt nhẽo cũng có thể giảm đau đầu và buồn nôn.

Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen và acetaminophen có thể giảm triệu chứng. Liệu pháp vitamin IV (truyền tĩnh mạch) là một phương pháp điều trị tự nhiên khác giúp giảm đau nhanh chóng cho nhiều loại đau đầu, bù nước, tăng năng lượng, cải thiện tâm trạng và giúp thư giãn.

Biết loại đau đầu và buồn nôn sẽ giúp bạn tìm cách điều trị và hồi phục nhanh hơn.

Nguồn: Driphydration.com