Da bị mất nước có sao không?

Mất nước không chỉ ảnh hưởng đến các chức năng bên trong cơ thể mà còn tác động rõ rệt đến bên ngoài. Tóc, da và móng cần độ ẩm và vitamin để duy trì sự khỏe mạnh. Làn da phụ thuộc vào quá trình hydrat hóa để giữ cho vẻ ngoài luôn tươi trẻ. Nếu da không đủ nước, nó sẽ trở nên khô, bong tróc, nhăn nheo hơn và có thể gây ngứa. Bài viết này sẽ tìm hiểu một số tác động của tình trạng da bị mất nước trong cả ngắn hạn và dài hạn, cũng như cách điều trị tình trạng này.

1. Mất nước là gì?

Mất nước xảy ra khi cơ thể mất chất lỏng nhanh hơn tốc độ hấp thụ. Chúng ta liên tục mất nước qua nước tiểu và mồ hôi. Nếu không uống đủ nước, cơ thể sẽ bị mất nước. Nước mắt, nôn mửa và tiêu chảy cũng góp phần gây mất nước nhiều hơn, do đó, việc bổ sung nước trong và sau những tình trạng này là rất quan trọng.

Khi bị mất nước, bạn có thể gặp các triệu chứng như khát nước nhiều hơn, nước tiểu sẫm màu hoặc có mùi mạnh, cảm thấy choáng váng, mệt mỏi, và khô miệng, môi, mắt, và da. Nếu tình trạng mất nước không được điều trị, các triệu chứng có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Nếu da bạn bị mất nước, bạn có thể đang tìm cách khắc phục tình trạng này. Trước tiên, hãy xem xét cách xác định xem da bạn có bị mất nước hay không.

2. Cách kiểm tra da bị mất nước

Bạn có thể dễ dàng kiểm tra tình trạng da bị mất nước bằng mắt thường. Thử nghiệm véo da là một phương pháp đơn giản: chỉ cần véo nhẹ một vùng da nhỏ ở má, ngực, bụng hoặc mu bàn tay. Nếu da nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường mà không có nhiều nếp nhăn, cơ thể bạn có thể đã được cung cấp đủ nước. Ngược lại, nếu da xuất hiện nếp nhăn và mất nhiều thời gian để trở lại trạng thái bình thường, có thể cơ thể bạn đang bị mất nước. Tình trạng da bị mất nước có thể ở mức độ từ nhẹ đến nặng.

Sức khỏe làn da ngắn hạn

May mắn thay, nếu phát hiện sớm, tình trạng da bị mất nước có thể được khắc phục nhanh chóng. Bạn có thể nhận thấy quầng thâm dưới mắt, ngứa da, da nhạy cảm hơn hoặc da xỉn màu. Những triệu chứng này có thể do mất nước. Tăng lượng nước hàng ngày có thể giúp cải thiện tình trạng da trong vài ngày.

Sức khỏe làn da lâu dài

Nếu để tình trạng da bị mất nước kéo dài có thể xuất hiện nhiều đường nhăn và nếp nhăn hơn, thậm chí là nếp nhăn sâu hơn, xuất hiện sớm hơn so với quá trình lão hóa tự nhiên. Trong trường hợp mất nước nghiêm trọng và kéo dài, việc cải thiện có thể mất nhiều thời gian, và đôi khi thiệt hại có thể là vĩnh viễn ngay cả khi thay đổi mức độ hydrat hóa sau này.

3. Cách khắc phục tình trạng da bị mất nước

Để giải quyết tình trạng da bị mất nước, bạn nên tránh một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, caffeine và rượu là những tác nhân chủ yếu gây mất nước cho da. Thay vào đó, hãy tăng cường sử dụng các đồ uống và thực phẩm bổ sung nước như đồ uống thể thao ít đường, nước dừa, trà, đồ uống có chất điện giải và nhiều nước.

Việc chọn lựa các sản phẩm hỗ trợ cấp nước cho da cũng là một lựa chọn khôn ngoan. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng thường chỉ mang tính tạm thời. Da thường được cải thiện tốt nhất khi nhận được sự cấp nước từ bên trong ra ngoài. Một phương pháp khác nhanh hơn và hiệu quả hơn là sử dụng liệu pháp truyền dịch tĩnh mạch để cải thiện tình trạng da bị mất nước nhanh chóng.

Phương pháp truyền dịch nhỏ giọt ngày càng phổ biến vì nó có thể giúp điều trị nhiều loại bệnh trong cơ thể, bao gồm cả tình trạng da bị mất nước. Quá trình này đơn giản là tiêm nước, vitamin và khoáng chất trực tiếp vào máu. Các vitamin có trong liệu pháp truyền dịch nhỏ giọt như vitamin D, vitamin C, vitamin E và vitamin K cũng có thể có tác dụng tích cực đến làn da. Những loại này không chỉ giúp làn da trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn mà còn có thể cải thiện tình trạng da khô hoặc mất nước. 

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da bị mất nước, liệu pháp truyền dịch nhỏ giọt có thể là giải pháp tốt nhất để cải thiện làn da của bạn.

Nguồn: Driphydration.com