Tuổi nào da bị lão hoá nếp nhăn xuất hiện nhiều?

Nếp nhăn bắt đầu xuất hiện khi da bạn lão hoá, điều này khó có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc chăm sóc da và phòng ngừa nếp nhăn từ sớm có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này. Vậy tuổi nào da bị lão hoá nếp nhăn xuất hiện nhiều?

1. Tuổi nào da bị lão hoá nếp nhăn xuất hiện nhiều?

Quá trình lão hóa da khác nhau ở mỗi người tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố. Nhiều người biểu hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên ở độ tuổi giữa 20 khi cơ thể chúng ta bắt đầu sản xuất ít collagen hơn và tổn thương do ánh nắng mặt trời có thể gây ra hậu quả sớm. Các dấu hiệu lão hóa nổi bật như nếp nhăn của da thường xuất hiện trên mặt, cổ, tay và cẳng tay, với các vùng dễ thấy nhất là ở cổ và mặt. Quá trình lão hoá da có thể phân chia tuỳ theo giai đoạn sau:

• Tuổi trưởng thành (25 tuổi)

Ở độ tuổi này, mọi người có thể bắt đầu nhận thấy những thay đổi ở da, có thể trông xỉn màu và kém đàn hồi. Nếp nhăn mỏng xuất hiện dưới mắt và các khuyết điểm như sẹo da, các đốm sắc tố xuất hiện do quá trình sản xuất collagen và elastin của làn da chậm lại. Thật không may, nhiều phụ nữ chỉ bắt đầu chăm sóc da khi quá trình lão hóa trở nên rõ rệt.

• Tuổi trung niên (35-50 tuổi)

Những thay đổi trên da ngày càng rõ rệt hơn do lượng axit hyaluronic giảm và da trở nên mỏng hơn. Lượng mỡ dưới da cũng thay đổi (vùng xương gò má mỏng hơn và vùng cằm dày hơn), mạch máu giãn ra, collagen và elastin bị khiếm khuyết tích tụ và các đốm sắc tố và nếp nhăn xuất hiện. 

• Tuổi già (50-70 tuổi)

Bởi vì phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh và những thay đổi về hormone trong giai đoạn này của cuộc đời, các nếp nhăn mới xuất hiện và lớp hạ bì và lớp biểu bì trở nên mỏng hơn đáng kể. Tuy nhiên, sau 60 tuổi, làn da trở nên ổn định hơn mặc dù mỹ phẩm không thể làm da trẻ trung trở lại. 

Những người chăm sóc da khi còn trẻ sẽ có ít nếp nhăn và đốm sắc tố hơn, và làn da nhìn chung sẽ trông trẻ trung và tươi tắn hơn. Nếp nhăn sẽ sâu hơn và đốm sắc tố sẽ rõ hơn ở độ tuổi này nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi còn trẻ.

• Tuổi già sau 70 tuổi

Những người ở độ tuổi này thường có làn da chảy xệ nếp nhăn nhiều. Da trông mỏng như giấy da, độ đàn hồi thấp và có nhiều nếp nhăn sâu.

2. Yếu tố nào làm chậm quá trình da chảy xệ nếp nhăn nhiều?

Bên cạnh lý do tuổi tác khiến nếp nhăn của da xuất hiện nhiều, còn rất nhiều nguyên nhân khác thúc đẩy quá trình da bị lão hoá nếp nhăn nhiều. Việc thực hiện các cách phòng ngừa các yếu tố thúc đẩy nếp nhăn của da mặt sẽ giúp bạn làm chậm quá trình da chảy xệ nếp nhăn nhiều. Các yếu tố đó bao gồm:

2.1. Chống nắng tốt

Tiếp xúc quá nhiều với bức xạ cực tím (UV) từ mặt trời có thể dẫn khiến da bạn sớm bị lão hoá nếp nhăn nhiều. Tiếp xúc với tia UV phá vỡ các sợi collagen và dẫn đến sản xuất elastin bất thường. Khi tia cực tím làm hỏng mô da, cơ thể bạn sản xuất ra một loại enzyme gọi là metalloproteinase. Đây là một enzym tham gia sản xuất và tái tạo collagen. Tuy nhiên, do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời khiến một số sợi collagen khỏe mạnh bị tổn thương, hình thành các sợi không theo trật tự. Nếp nhăn phát triển khi quá trình tái tạo diễn ra liên tục, mỗi lần lại kém hiệu quả hơn. Bạn có thể ngăn ngừa bằng biện pháp bảo vệ thích hợp như mũ, kính râm và kem chống nắng. Nên thoa kem chống nắng hàng ngày để tránh tia cực tím gây hại xâm nhập vào da, ngay cả khi trời nhiều mây.

2.2. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá có thể khiến nếp nhăn của da xuất hiện sớm. Bình thường, làn da của bạn sẽ liên tục sản sinh và tái tạo tế bào mới thay cho tế bào da đã chết. Cơ thể sẽ tự phá vỡ và loại bỏ collagen cũ, tạo chỗ cho collagen mới hình thành. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng quá trình sản xuất collagen mới bị giảm đi có liên quan tới hút thuốc lá. Việc giảm sản xuất collagen khiến nếp nhăn của da dễ xuất hiện. Vì vậy, hãy bỏ thuốc lá ngay từ bây giờ nếu không muốn da chảy xệ nếp nhăn nhiều.

2.3. Dưỡng ẩm cho da

Một loại kem dưỡng ẩm chất lượng giúp nuôi dưỡng và cấp nước cho da, đặc biệt là những loại có chứa axit hyaluronic. Da khô dễ bị nhăn hơn và kem dưỡng ẩm hàng ngày có thể ngăn ngừa nếp nhăn.

Uống nhiều nước bên cạnh việc thải độc tố cho da và cơ thể, chúng cũng góp phần cấp ẩm cho da, giúp da mịn màng khoẻ khoắn hơn.

2.4. Tẩy trang mỗi ngày

Thói quen không tẩy trang điểm trước khi đi ngủ có thể gây hại cho làn da của bạn. Điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của da, hạn chế khả năng sản xuất protein collagen của cơ thể. Điều này có thể gây lão hóa sớm và nếp nhăn nếu bạn không bao giờ tẩy trang. Điều quan trọng là phải tẩy trang vào cuối ngày bằng sữa rửa mặt để đảm bảo lỗ chân lông sạch sẽ, ngăn ngừa nếp nhăn. 

3. Nên chăm sóc và can thiệp không nếu da bị lão hóa có nhiều nếp nhăn?

Nếu bạn đang gặp tình trạng da bị lão hoá nếp nhăn xuất hiện nhiều, thì việc chăm sóc và can thiệp sớm là điều cần thiết để cải thiện tình trạng nếp nhăn cũng như làn da của mình. Các phương pháp can thiệp cải thiện nếp nhăn bao gồm:

• Sử dụng các sản phẩm chứa retinoid hoặc các sản phẩm cải thiện độ ẩm và kết cấu da, đồng thời hỗ trợ tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể bạn.
• Mài mòn da: Một thủ thuật tái tạo bề mặt da giúp loại bỏ lớp da trên cùng để trẻ hóa và giảm nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa khác.
• Tái tạo bề mặt da bằng laser để giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và các vết da không đều màu do tác hại của ánh nắng mặt trời hoặc mụn trứng cá .
• Liệu pháp tiêm độc tố Botulinum loại A (Botox), là một loại thuốc có tác dụng ngăn chặn các tín hiệu hóa học khiến cơ co lại và gây ra nếp nhăn.
• Chất làm đầy làm từ axit hyaluronic để lấp đầy hoặc nâng các nếp nhăn hoặc nếp nhăn sâu.
• Phẫu thuật căng da mặt để loại bỏ da và mỡ thừa trên khuôn mặt và làm săn chắc các lớp mô để mang lại cho bạn làn da trẻ trung.

Tình trạng da bị lão hoá nếp nhăn xuất hiện nhiều sẽ khiến bạn cảm thấy phiền lòng và thiếu tự tin trong giao tiếp và công việc hằng ngày. Vì vậy, việc chủ động thực hiện sớm các phương pháp phòng ngừa nếp nhăn cũng như các cách cải thiện nếp nhăn là điều cần thiết để giúp da khỏe mạnh tươi sáng.

Tài liệu tham khảo: My.clevelandclinic.org, Drphilipmiller.com, Medicinenet.com