Tìm hiểu về liệu pháp tiêm vitamin D và lý do bạn nên dùng

Bạn có thể tự hỏi tiêm Vitamin D là gì và chúng có thể mang lại lợi ích gì cho bạn. Đừng lo lắng nữa! Bài viết này sẽ cung cấp các thông tin cần thiết giúp bạn đưa ra quyết định thông minh về việc liệu tiêm Vitamin D có phù hợp với bạn hay không.

1. Lợi ích sức khỏe của vitamin D

Vitamin D mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe xương, giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ tim mạch. Việc thiếu hụt vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như loãng xương, bệnh tim, ung thư và tiểu đường. Vì vậy, việc đảm bảo cơ thể nhận đủ lượng vitamin D thông qua bổ sung hoặc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là rất quan trọng.

Vitamin D được gọi là ‘vitamin ánh nắng’ vì da của chúng ta có thể tự sản xuất nó khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Đây cũng là dưỡng chất giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả. Một mũi tiêm vitamin D có thể giúp ngăn ngừa những vấn đề này bằng cách cung cấp cho cơ thể lượng vitamin D cần thiết.

Việc tiêm vitamin D hoạt động như thế nào?

Vitamin D là một loại vitamin tự nhiên có trong một số loại thực phẩm và cũng được bổ sung vào các sản phẩm thực phẩm khác. Tuy nhiên, với việc tiêm Vitamin D, bạn có thể nhanh chóng cải thiện sức khỏe bằng cách tăng lượng dưỡng chất này trong cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người sống ở những khu vực ít ánh sáng mặt trời.

Quá trình tiêm vitamin D thường được thực hiện bởi các chuyên gia y tế. Với sự phổ biến ngày càng tăng của dịch vụ y tế di động, bạn có thể nhận được tiêm tại nhà mình mà không cần đến phòng khám hoặc văn phòng bác sĩ. Điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiện lợi hơn trong việc chăm sóc sức khỏe của mình.

2. Ai có thể hưởng lợi từ việc uống vitamin D?

Vitamin D đặc biệt quan trọng đối với mọi người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người từ 65 tuổi trở lên. Dưỡng chất này giúp cơ thể hấp thụ canxi, quan trọng cho sức khỏe của xương và răng. Nó cũng đóng vai trò trong việc điều chỉnh hệ thống miễn dịch và có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư.

Khi không đủ lượng vitamin D từ chế độ ăn uống và ánh sáng mặt trời, người ta có thể bị thiếu hụt. Đặc biệt là đối với những người làm việc trong nhà hoặc có tình trạng da bị che phủ khi ra ngoài, hoặc mắc các bệnh lý như bệnh chàm, vẩy nến, hoặc lupus, họ có thể không nhận đủ vitamin D tự nhiên.

Thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, yếu cơ và đau xương. Do đó, việc bổ sung vitamin D có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn.

3. Tại sao nên tiêm vitamin D thay vì bổ sung bằng đường uống?

Khi uống thuốc bổ sung, cơ thể chỉ hấp thụ một phần nhỏ của lượng vitamin D. Tuy nhiên, khi tiêm một mũi, cơ thể sẽ hấp thụ toàn bộ lượng vitamin D một cách hiệu quả hơn. Điều này có nghĩa là việc tăng mức độ vitamin D trong cơ thể sẽ nhanh chóng hơn nhiều so với việc dùng thuốc uống.

Thuốc uống có thể chứa nhiều vitamin D, nhưng do phải trải qua quá trình tiêu hóa trước khi hấp thụ, nó sẽ không đạt tới máu một cách nhanh chóng như khi tiêm trực tiếp vào cơ thể. Đặc biệt là khi bạn không thể tiếp xúc với ánh sáng mặt trời đủ lâu hoặc không thể tiêu thụ đủ lượng vitamin D từ thực phẩm như sữa bổ sung.

Do đó, trong trường hợp này, việc sử dụng thực phẩm bổ sung hoặc tiêm thuốc sẽ giúp duy trì mức độ vitamin D trong cơ thể một cách hiệu quả và đồng đều.

4. Những điều khác bạn có thể làm để hỗ trợ cơ thể hấp thụ vitamin D 

• Dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời: Hãy cố gắng ra ngoài ít nhất 15 phút mỗi ngày. Nếu không thể ra ngoài, bạn có thể ngồi gần cửa sổ để tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên.
• Ăn thực phẩm giàu vitamin D: Bao gồm các loại cá như cá hồi, cá ngừ và cá thu, cũng như trứng. Bạn cũng có thể nhận được vitamin này từ sữa hoặc các sản phẩm bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về thận hoặc gan, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc bổ sung.

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong nhiều hệ thống trong cơ thể. Nó giúp duy trì sức khỏe của xương và cơ bắp, điều chỉnh quá trình hấp thụ canxi, và hỗ trợ tâm trạng cũng như chức năng nhận thức. Mức độ vitamin D thấp cũng có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh tự miễn dịch như bệnh viêm dạ dày, viêm gan hoặc viêm khớp.

Nguồn: Driphydration.com