Collagen peptides là gì và nó có công dụng ra sao?

Hiện nay có rất nhiều người sử dụng collagen peptides trong lĩnh vực chăm sóc da, cải thiện xương khớp, tăng cường sức mạnh cơ bắp và nhiều vấn đề khác. Vậy collagen peptides là gì và collagen peptides cách sử dụng như thế nào để an toàn và hiệu quả? 

1. Collagen peptides là gì?

Trước khi tìm hiểu collagen peptides có tác dụng gì hay collagen peptides có tốt không, chúng ta cùng tìm hiểu collagen peptides là gì qua phần sau đây.

Collagen peptides là protein có nguồn gốc từ collagen động vật. Collagen là một trong những vật liệu tạo nên sụn, xương và da. Collagen peptide được tạo ra bằng cách phân hủy toàn bộ protein collagen thành những mảnh nhỏ hơn. Khi bổ sung, collagen peptide sẽ tích tụ nhiều trong sụn và da. Điều này có thể giúp cải thiện tình trạng đau khớp, viêm khớp và một số tình trạng da lão hoá.

Hiện nay có nhiều loại collagen peptides với nhiều chức năng khác nhau bao gồm:

• Loại 1 – Collagen Peptides ức chế thần kinh. Loại này giúp cải thiện độ đàn hồi và sự săn chắc của da, làm giảm sự hình thành nếp nhăn.
• Loại 2 – Collagen Peptides tín hiệu. Loại Collagen này có vai trò giúp tăng cường quá trình sản sinh collagen và làm chậm quá trình lão hóa của da nhờ kích thích hoặc ức chế hoạt động của các tế bào, 
• Loại 3 – Collagen Peptides vận chuyển. Loại này giúp vận chuyển dinh dưỡng và tăng cường tổng hợp protein trong cơ thể. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ quá trình cung cấp dinh dưỡng cho da và các cơ bắp, giúp duy trì sức khỏe và độ đàn hồi.
• Loại 4 – Collagen Peptides bảo vệ. Dưới các tác động xấu từ môi trường, như tia tử ngoại và các gốc tự do sẽ gây ảnh hưởng đến làn da của bạn. Loại collagen này sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các tác nhân bên ngoài, đồng thời còn giúp duy trì sự cân bằng và độ bền của collagen trong da.

2. Collagen peptides có tác dụng gì?

Hiện nay, collagen peptides là một trong những chủ đề được khá nhiều người tìm hiểu. Hầu hết mọi người thường tìm hiểu collagen peptides có tác dụng gì hay collagen peptides có tốt không. Hãy tìm hiểu về vấn đề này qua phần sau đây.

2.1. Có thể giúp duy trì độ đàn hồi của da

Không có gì bí mật khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta trở nên xỉn màu và nhăn nheo hơn. Nhưng collagen peptide có thể giúp hỗ trợ làn da lão hóa. Collagen peptides sẽ giúp da bạn săn chắc và làm căng da, cải thiện nếp nhăn. Các nghiên cứu cho thấy collagen peptide thực sự có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa bằng cách giữ cho da đủ nước, từ đó ngăn ngừa nếp nhăn .

2.2. Có thể làm giảm đau khớp

Khi cơ thể lão hóa, xương khớp và mô sụn của bạn cũng bị suy giảm về khối lượng và chức năng. Collagen tự nhiên của cơ thể giúp các khớp của bạn đàn hồi, điều này có nghĩa là khi sản xuất collagen giảm, khả năng phát triển các vấn đề về khớp như đau khớp, viêm xương khớp sẽ tăng lên.

Collagen peptide có thể giúp cải thiện chức năng sụn khớp, bảo vệ dây chằng và gân của bạn, giảm tình trạng đau và viêm khớp. Trong các nghiên cứu, collagen peptide đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm đáng kể tình trạng đau khớp ở các vận động viên, người cao tuổi và những người mắc bệnh thoái hóa khớp.

2.3. Giúp xương và cơ chắc khỏe

Tất nhiên, viêm xương khớp không phải là tình trạng duy nhất có thể xảy ra khi lão hóa. Loãng xương làm xương yếu đi cũng là một nguy cơ.

Xương của bạn chủ yếu được tạo thành từ collagen, vì vậy khi cơ thể bạn giảm sản xuất collagen, xương của bạn sẽ yếu đi, khiến xương dễ bị gãy hơn. Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng peptide collagen có thể hữu ích trong cải thiện và ngăn ngừa loãng xương.

Collagen cũng chiếm tới 10% mô cơ của bạn. Vì vậy, việc bổ sung collagen peptide có thể hữu ích giúp tăng cơ bắp cho những người bị teo cơ, mất khối lượng cơ.

3. Cách bổ sung collagen peptides hiệu quả?

Collagen peptides có nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể của chúng ta. Vì vậy, việc bổ sung collagen peptides là điều cần thiết. Vậy collagen peptides cách sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả? Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng collagen peptides để mang lại hiệu quả tốt và an toàn cho bạn.

• Collagen peptides có nhiều loại khác nhau. Vì vậy, tùy vào nhu cầu cụ thể của từng cá nhân và tuỳ tình trạng sức khoẻ mà bạn lựa chọn bổ sung loại collagen peptides thích hợp.
• Bạn nên chọn collagen peptides từ những thương hiệu uy tín và có chất lượng để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ và tránh các tác dụng phụ.
• Phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc đang mắc các bệnh mãn tính cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng collagen peptides.
• Để tăng hiệu quả cải thiện da và tình trạng lão hoá da, bạn nên kết hợp sử dụng collagen peptides với các sản phẩm chăm sóc da khác. Để làn da thích ứng dần, việc bổ sung collagen peptides nên bắt đầu với lượng nhỏ và nên chọn các sản phẩm có liều lượng collagen peptides từ 0,2 – 2%.

Bạn có thể lựa chọn bổ sung collagen peptides tại một số phòng khám và cơ sở có uy tín chất lượng. Phòng khám Drip Hydration Việt Nam là một trong những địa điểm bạn có thể tham khảo và lựa chọn. Drip Hydration Việt Nam thuộc hệ thống phòng khám 5 sao từ Mỹ, có mặt trên 80 thành phố lớn. Là phòng khám cung cấp đa dạng công nghệ IV Therapy và chăm sóc sức khỏe chủ động một cách hiệu quả, nhanh chóng và tiện lợi.

Bài viết trên đã giúp bạn tìm hiểu xem collagen peptides là gì và collagen peptides cách sử dụng như thế nào sẽ hiệu quả. Việc chủ động bổ sung collagen peptides sẽ giúp bạn cải thiện các triệu chứng lão hoá da cũng như một số bệnh lý cơ xương khớp do lão hoá gây ra.

Tài liệu tham khảo: Health.clevelandclinic.org, Kiehls.com.vn