Cơ thể bị thiếu vitamin C có gây ngứa không?

Thiếu vitamin C có gây ngứa không? Đây là câu hỏi được nhiều người đặt ra khi xuất hiện tình trạng ngứa da không rõ nguyên nhân. Vitamin C là vi chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong duy trì hàng rào miễn dịch, tổng hợp collagen và điều hòa phản ứng viêm. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin C trong thời gian dài, nhiều biểu hiện bất thường có thể xuất hiện – trong đó có cả triệu chứng ngứa. Tuy nhiên, để kết luận cụ thể, cần phân tích sâu từ cơ chế sinh lý cho đến phân biệt với các nguyên nhân gây ngứa khác.

Vì sao thiếu vitamin C có thể gây ngứa?

1. Tổn thương da do thiếu collagen

Vitamin C là đồng yếu tố không thể thiếu để tổng hợp collagen – loại protein cấu trúc chính của da. Khi thiếu hụt vitamin C, cấu trúc nền của da trở nên yếu, da khô, dễ bong tróc và viêm nhẹ. Theo nghiên cứu từ Harvard Health Publishing (2022), da khô và tổn thương lớp biểu bì có thể dẫn đến cảm giác ngứa do các sợi thần kinh cảm giác bị kích thích.

2. Rối loạn hàng rào bảo vệ da

Vitamin C có tính chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa gốc tự do và duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da khỏi vi khuẩn và chất gây dị ứng. Theo Cleveland Clinic (2023), thiếu vitamin C khiến da mất khả năng chống viêm và trở nên nhạy cảm hơn với yếu tố bên ngoài – điều này làm tăng nguy cơ kích ứng và ngứa.

3. Gia tăng viêm da và phản ứng dị ứng

Một số nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin C làm tăng các phân tử gây viêm như histamine và cytokine – vốn liên quan mật thiết đến phản ứng dị ứng và ngứa da (Journal of Dermatological Science, 2018). Người thiếu vitamin C thường dễ bị phát ban nhẹ, mẩn đỏ và cảm giác ngứa râm ran.

Dấu hiệu ngứa do thiếu vitamin C: Cách phân biệt với các nguyên nhân khác

Ngứa là triệu chứng phổ biến có thể bắt nguồn từ hàng chục nguyên nhân khác nhau: dị ứng, da liễu, gan, thận, thần kinh… Vậy ngứa do thiếu vitamin C có đặc trưng gì?

Do đó, ngứa da do thiếu vitamin C thường đi kèm với nhiều biểu hiện toàn thân khác, không đơn thuần là ngứa đơn độc. Việc xét nghiệm vitamin C máu có thể giúp xác nhận chính xác.

Khi nào nên nghi ngờ thiếu vitamin C là nguyên nhân gây ngứa?

Bạn nên nghĩ đến thiếu vitamin C nếu:

• Ngứa da đi kèm khô da kéo dài, không đáp ứng tốt với thuốc bôi thông thường.
• Có các biểu hiện toàn thân như chảy máu chân răng, mệt mỏi, vết bầm dễ xuất hiện.
• Chế độ ăn thiếu rau củ quả tươi (cam, chanh, ớt chuông, bông cải…).
• Cơ địa hút thuốc lá, nghiện rượu, hoặc mắc bệnh tiêu hóa mạn tính.

Lời khuyên và hướng dẫn xử lý

• Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin C: như cam, kiwi, dâu tây, ớt chuông, cải xoăn, súp lơ trắng…
• Có thể dùng viên bổ sung vitamin C liều thấp (100–500 mg/ngày) theo hướng dẫn bác sĩ.
• Giữ ẩm da thường xuyên, tránh tắm nước quá nóng.
• Thăm khám bác sĩ da liễu hoặc dinh dưỡng nếu triệu chứng kéo dài.

Hiện phòng khám Drip Hydration cung cấp dịch vụ khám, xét nghiệm đánh giá tình trạng thiếu vitamin C và có các sản phẩm bổ sung vitamin dạng truyền (tĩnh mạch – IV vitamin). Để được hướng dẫn khám và truyền vitamin C tăng cường sức khỏe cho cơ thể, hãy đặt hẹn với chuyên gia của Drip Hydration qua hotline hoặc đăng ký tư vấn miễn phí tại đây:

Tài liệu tham khảo:

• Harvard Health Publishing. “What vitamin C does for your body”. https://www.health.harvard.edu

• Cleveland Clinic. “Vitamin C (ascorbic acid): Benefits, Sources, Deficiency Symptoms”. https://my.clevelandclinic.org

• Journal of Dermatological Science (2018). “Role of antioxidants in dermatological conditions”. https://www.jdsjournal.com

• NIH Office of Dietary Supplements. “Vitamin C Fact Sheet for Health Professionals”. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/

Đọc thêm: Các sản phẩm truyền vitamin của Drip Hydration