Bổ sung vitamin B1 B6 B12 có hại dạ dày không?

Vitamin B1, B6, B12 (thiamine, pyridoxine, cobalamin) thường được dùng để bù thiếu và hỗ trợ thần kinh, tiêu hóa và chống say rượu. Vậy vitamin B1 B6 B12 có hại dạ dày không?

Vitamin B1, B6, B12 là gì và có vai trò gì với tiêu hoá?

• Vitamin B1 (Thiamine): giúp tế bào chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng, hỗ trợ hoạt động của dạ dày và ruột. Thiếu B1 dễ gây mệt mỏi, chán ăn, khó tiêu.
• Vitamin B6 (Pyridoxine): tham gia hàng trăm phản ứng enzyme, hỗ trợ chuyển hóa protein và giảm cảm giác buồn nôn.
• Vitamin B12 (Cobalamin): cần thiết cho việc tạo máu và bảo vệ thần kinh. Thiếu B12 thường gặp ở người bị viêm dạ dày teo hoặc kém hấp thu.
  

Như vậy: Nhóm vitamin này không chỉ cần cho hệ thần kinh mà còn liên quan mật thiết đến chuyển hoá năng lượng và chức năng tiêu hoá bình thường.

Vitamin B1 B6 B12 có hại dạ dày không?

• Câu trả lời: Ở liều thông thường, vitamin B1, B6, B12 hầu như không gây tổn hại cho dạ dày.
• Một số người có thể gặp tác dụng phụ nhẹ như: buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, cảm giác đầy hơi. Các phản ứng này thường nhẹ và tạm thời.

Cách giảm khó chịu khi uống vitamin B

• Uống sau ăn no, không uống lúc đói.
• Chia liều nhỏ trong ngày thay vì uống một lần.
• Uống với nhiều nước.
  

Nếu bạn có viêm loét dạ dày, nên tham khảo bác sĩ để điều chỉnh liều hoặc chuyển sang đường tiêm (ít gây kích ứng hơn).

Vì sao vitamin B1, B6, B12 có mặt trong sản phẩm chống say rượu?

Rượu làm cạn kiệt vitamin nhóm B

Rượu ethanol gây tổn thương niêm mạc dạ dày, giảm hấp thu vitamin nhóm B và làm gan tiêu hao lượng lớn vitamin trong quá trình chuyển hoá rượu. Người uống rượu thường bị thiếu vitamin B1, B6, B12, dẫn đến mệt mỏi, buồn nôn, run tay, giảm trí nhớ.

Tác dụng cụ thể của vitamin B1 B6 B12 trong chống say

• Vitamin B1 (Thiamine): Giúp gan chuyển hóa ethanol thành năng lượng, giảm tích tụ acetaldehyde – chất gây cảm giác say.
• Vitamin B6 (Pyridoxine): Giảm buồn nôn, mệt mỏi; hỗ trợ enzyme chuyển hoá rượu.
• Vitamin B12 (Cobalamin): Tăng khả năng phục hồi năng lượng và chức năng thần kinh sau uống rượu.

Các sản phẩm “giải rượu” hoặc “chống say” chứa nhóm vitamin B không trung hòa rượu, nhưng giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau khi rượu được thải trừ.

Lời khuyên an toàn

• Dùng đúng liều: Không tự ý tăng liều, không tự ý tiêm tại nhà.
• Uống sau ăn: Giảm kích ứng dạ dày.
• Nếu buồn nôn hoặc đau bụng kéo dài, ngừng dùng và hỏi ý kiến bác sĩ.
• Tiêm/truyền chỉ nên thực hiện bởi nhân viên y tế có chuyên môn.

Câu hỏi thường gặp về vitamin nhóm B trong giảm say rượu/ ảnh hưởng đến dạ dày

Bổ sung vitamin B có gây loét dạ dày không?
=> Không. Vitamin B không gây loét. Nếu bạn bị đau hoặc viêm dạ dày, nguyên nhân thường do acid, thuốc hoặc H. pylori.

Tiêm vitamin B1, B6, B12 có an toàn cho người dạ dày yếu?
=> Có, vì tiêm không đi qua đường tiêu hoá. Tuy nhiên cần thực hiện tại cơ sở y tế.

Uống vitamin B sau khi uống rượu có giúp tỉnh nhanh không?
=> Không trực tiếp “giải” rượu, nhưng giúp gan và thần kinh phục hồi nhanh hơn.

Làm sao giảm buồn nôn khi uống vitamin B?
=> Uống sau ăn và chia nhỏ liều. Nếu vẫn buồn nôn, nên hỏi bác sĩ để đổi dạng dùng.

Vitamin B1 B6 B12 hiện có mặt trong sản phẩm Gói truyền giảm đau dạ dày của phòng khám Drip Hydration. Ngoài việc mua trực tiếp sản phẩm Gói truyền giảm đau dạ dày có chứa thành phần Vitamin B1 B6 B12, quý khách có thể mua sản phẩm Buffet Vitamins với nhiều lựa chọn bổ trợ khác, giúp tối ưu hóa hiệu quả giảm đau, cải thiện sức khỏe với chi phí hợp lý, được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng.

Liên hệ hotline Drip Hydration hoặc để lại thông tin để được tư vấn miễn phí.

Tài liệu tham khảo:

• https://medlineplus.gov
• https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/alcohols-effects-body
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7666007/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9019522/
• https://www.mayoclinic.org