Truyền vitamin giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả

Trong thời đại hiện nay, mất ngủ đang trở thành một vấn đề phổ biến do căng thẳng, lối sống không lành mạnh và thiếu hụt vi chất. Một trong những giải pháp đang được chú ý là truyền vitamin giúp ngủ ngon – liệu pháp tiêm truyền tĩnh mạch (IV therapy) giúp cung cấp trực tiếp các vi chất cần thiết vào máu, mang lại hiệu quả nhanh chóng và bền vững cho giấc ngủ.

Những vitamin giúp ngủ ngon được chứng minh khoa học

Không phải vitamin nào cũng có tác động rõ rệt đến giấc ngủ. Dưới đây là 5 loại vitamin giúp ngủ ngon được các chuyên gia về giấc ngủ và thần kinh đánh giá cao:

1. Vitamin B6

Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm xúc và giấc ngủ. Serotonin sau đó được chuyển hóa thành melatonin, hormone điều hòa nhịp sinh học giấc ngủ.

2. Vitamin B12

B12 giúp duy trì chức năng thần kinh và hỗ trợ sản xuất melatonin. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến rối loạn nhịp sinh học, gây khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

3. Vitamin D

Thiếu hụt vitamin D đã được chứng minh là có liên quan đến các rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là mất ngủ và hội chứng chân không yên.

4. Magie (Magnesium)

Magie thường được truyền kèm trong các liệu pháp vitamin IV giúp thư giãn hệ thần kinh, làm dịu lo âu – nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ.

5. Vitamin C và E

Hai loại vitamin dễ ngủ này có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương do căng thẳng – một yếu tố làm gián đoạn giấc ngủ.

Tại sao truyền vitamin có thể giúp ngủ ngon và nhanh hơn?

So với việc bổ sung bằng đường uống, truyền vitamin giúp ngủ ngon qua đường tĩnh mạch có một số lợi thế rõ rệt:

• Hấp thu tối đa: Vitamin được đưa trực tiếp vào máu, không bị suy giảm do chuyển hóa ở gan hay acid dạ dày.
• Tác dụng nhanh: Cảm giác thư giãn thần kinh và cải thiện giấc ngủ thường đến sau vài giờ hoặc trong ngày đầu tiên sau truyền.
• Tối ưu liều lượng: Bác sĩ có thể điều chỉnh tỷ lệ và liều vitamin phù hợp từng thể trạng và tình trạng rối loạn giấc ngủ cụ thể.
  

Một số nghiên cứu tại Mayo Clinic và Cleveland Clinic cũng ghi nhận rằng liệu pháp IV vitamin (bao gồm nhóm B và magie) đã giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ ở các bệnh nhân bị rối loạn lo âu, mất ngủ mạn tính và hậu COVID.

Khi nào nên cân nhắc truyền vitamin để cải thiện giấc ngủ?

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi gặp các tình trạng sau:

• Mất ngủ kéo dài trên 3 tuần dù đã thay đổi lối sống
• Cảm thấy mệt mỏi, uể oải ngay cả khi ngủ đủ giờ
• Có tiền sử thiếu vitamin nhóm B, D, hoặc bệnh lý mạn tính ảnh hưởng hấp thu vi chất (như viêm dạ dày, tiểu đường)
• Đã thử các phương pháp khác (thảo dược, thuốc ngủ) nhưng không hiệu quả

Mặc dù truyền vitamin dễ ngủ là phương pháp hiện đại, bạn vẫn cần tuân thủ một số nguyên tắc:

• Chỉ thực hiện tại cơ sở y tế uy tín, có bác sĩ chuyên khoa theo dõi
• Không lạm dụng truyền vitamin liên tục nếu không cần thiết
• Theo dõi phản ứng cơ thể sau truyền (dị ứng, hạ huyết áp…)
  

Thấu hiểu được mong muốn của khách hàng về một giải pháp truyền vitamin hiệu quả, Drip Hydration Việt Nam thiết kế sản phẩm thẻ Drip Vitamin Member như một cam kết giúp khách hàng có một cơ thể khỏe mạnh – giấc ngủ ngon – cuộc sống đầy năng lượng.

Khi sở hữu thẻ Drip Vitamin Member, khách hàng sẽ được chọn 01 gói IV vitamin bất kỳ từ 11 dịch vụ truyền vitamin của Drip Hydration. Ngoài ra, mỗi chủ thẻ sẽ có 6 đặc quyền và 4 ưu đãi riêng biệt, bao gồm:

6 đặc quyền giảm giá dành cho chủ thẻ Drip Vitamin Member:

1. Giảm 25% các gói truyền IV Vitamin 
2. Giảm 20% phí xét nghiệm
3. Giảm 15% tất cả dịch vụ khác
4. Giảm 30% đánh giá sức khỏe chuyên sâu
5. Ưu tiên đặt lịch – không cần đợi
6. Cá nhân hóa 1 người dùng/thẻ

4 ưu đãi riêng biệt dành cho chủ thẻ Drip Vitamin Member:

1. 1 tháng dùng Oxy Bar
2. 1 lần khám bác sĩ trực tiếp
3. 1 lần tư vấn điện thoại bác sĩ
4. Ưu đãi thành viên riêng mỗi tháng

Liên hệ hotline 0901885088 hoặc đăng ký tư vấn miễn phí để được hỗ trợ thông tin về thẻ Drip Vitamin Member ngay hôm nay

Tài liệu tham khảo:

• • National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Vitamin B6 Fact Sheet

• Stabler, S. P. (2013). Vitamin B12 Deficiency. New England Journal of Medicine, 368, 149-160.

• Gao, Q., Kou, T., Zhuang, B. et al. (2018). The Association Between Vitamin D Deficiency and Sleep Disorders: A Meta-Analysis. Nutrients, 10(10), 1395.

• Abbasi, B. et al. (2012). The Effect of Magnesium Supplementation on Primary Insomnia in Elderly: A Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.

• Li, Y., et al. (2012). Antioxidant Vitamins and Sleep Quality in Adults: A Population-Based Study. Nutrition Journal, 11(1), 36
• Cleveland Clinic. IV Therapy and Vitamin Drips for Wellness

Đọc thêm:

• IV Therapy là gì? Nó giúp cải thiện sức khỏe như thế nào?