Tìm hiểu Peptide là gì?

Bài viết này sẽ đề cập đến chủ đề về peptide một cách tổng quan, nhấn mạnh vào các loại phổ biến và cách chúng có thể hỗ trợ sức khỏe. Peptide không chỉ có thể cải thiện chức năng miễn dịch, giảm huyết áp, mà còn giảm viêm.

1. Peptide là gì?

Peptide là những chuỗi axit amin mà cơ thể sản xuất. Trong hệ thống protein, axit amin được coi là “gạch xây dựng” cần thiết. Tuy nhiên, peptide không chứa nhiều axit amin như protein.

Ngoài việc được tự nhiên sản xuất bởi cơ thể, peptide cũng có thể được cung cấp từ một số loại thực phẩm hoặc được tạo ra trong phòng thí nghiệm. Các peptide sản xuất từ phòng thí nghiệm thường được thiết kế để mô phỏng các peptide tự nhiên của cơ thể và thường được sử dụng trong các loại thuốc để điều trị các bệnh như tiểu đường và bệnh đa xơ cứng.

Ngoài ra, nhiều loại peptide khác nhau cũng có sẵn trong các sản phẩm chăm sóc da không cần kê đơn và thực phẩm bổ sung.

Tuy nhiên, ở Hoa Kỳ, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không kiểm soát các sản phẩm chăm sóc da và thực phẩm bổ sung như cách họ kiểm soát các loại thuốc cần kê đơn. Do đó, việc sử dụng các sản phẩm peptide cần phải cẩn trọng.

2. Có thể tìm thấy peptide ở đâu?

Cơ thể sản xuất peptide một cách tự nhiên, nhưng chúng cũng có thể được tìm thấy trong các nguồn protein thực vật và động vật cụ thể, bột protein, đồ uống thể thao và thực phẩm bổ sung. Hiện có hơn sáu mươi loại thuốc peptide hiện đang có sẵn chỉ riêng ở Hoa Kỳ.

Các nguồn giàu peptide bao gồm:

• Đậu
• Trứng
• Cá và động vật có vỏ
• Hạt lanh
• Hạt giống cây gai dầu
• Đậu lăng
• Thịt
• Sữa
• Yến mạch
• Đậu nành
• Lúa mì.

3. Có các loại peptide nào?

Các peptide hoạt tính sinh học, tức là những loại peptide có lợi cho cơ thể và có thể có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn, đa dạng về tính chất và tác động của chúng trên cơ thể phụ thuộc vào trình tự axit amin mà chúng chứa.

Ví dụ, hai trong số các peptide hoạt tính sinh học phổ biến là collagen và creatine.

Collagen peptide có thể giúp cải thiện sức khỏe da và ngược lại các dấu hiệu lão hóa. Collagen là một thành phần quan trọng trong xương, sụn và da.

Creatine peptide có thể giúp xây dựng khối lượng cơ bắp và tăng sức mạnh. Một số vận động viên thể hình sử dụng thuốc kích thích tiết hormone tăng trưởng (GHS) vì chúng có khả năng kích thích sản xuất và giải phóng hormone tăng trưởng (HGH) ở người.

4. Lợi ích của peptide

Chống lão hóa:

•  Peptide giúp tăng cường sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của làn da, giúp giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.
•  Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng peptide trên mặt và cổ trong hai tuần có thể làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

Hỗ trợ giảm cân: 

• Peptide giảm cân thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, tăng khối lượng cơ nạc và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
• Các peptide như Ipamorelin, Tesamorelin, CJC 1295 và MOTS-c được sử dụng để giảm cân bằng cách kích thích sản xuất hormone tăng trưởng và tăng cường trao đổi chất.

Tăng cường sửa chữa hoặc chữa lành mô:

• Uống bổ sung collagen peptide có thể giúp sửa chữa các mô liên kết ở gân và dây chằng.
• Các peptide như MGF, Thymosin Beta 4, Glutamine và BPC-157 có thể hỗ trợ quá trình phục hồi và sửa chữa các mô trong cơ thể.

Nhớ rằng việc sử dụng peptide cần được thảo luận với bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Nguồn: Driphydration.com