Chỉ số xét nghiệm sắt trong máu bao nhiêu là tốt?

Kết quả xét nghiệm sắt bất thường có thể báo hiệu thiếu máu, mệt mỏi hoặc nguy cơ lão hóa sớm. Việc kiểm tra và theo dõi sau 3–6 tháng bổ sung sẽ giúp bạn yên tâm hơn vì đây là chỉ số có thể đo lường cụ thể và cải thiện rõ rệt.

1. Xét nghiệm sắt là gì và vì sao cần thực hiện?

Xét nghiệm sắt là phương pháp định lượng nồng độ sắt trong cơ thể, qua đó giúp bác sĩ chẩn đoán tình trạng thiếu hoặc thừa sắt. Có hai xét nghiệm quan trọng:

• Xét nghiệm sắt trong máu (Iron test): đo trực tiếp nồng độ sắt có trong máu.
• Xét nghiệm sắt huyết thanh (Serum iron test): xác định lượng sắt gắn trong huyết thanh, phản ánh khả năng vận chuyển oxy đến mô.
  

Kết hợp thêm các chỉ số như ferritin, transferrin, TIBC sẽ cho cái nhìn toàn diện hơn, nhưng thường xét nghiệm sắt huyết thanh đã đủ để tầm soát cơ bản.

2. Chỉ số xét nghiệm sắt trong máu bao nhiêu là tốt?

Theo ngưỡng tham khảo quốc tế thì chỉ số xét nghiệm sắt trong máu có sự khác nhau giữa nam và nữ:

• Chỉ số xét nghiệm sắt trong máu ở nam giới: 65 – 176 µg/dL
• Chỉ số xét nghiệm sắt trong máu ở nữ giới: 50 – 170 µg/dL
  

Ý nghĩa của kết quả xét nghiệm sắt:

• Nếu chỉ số xét nghiệm sắt trong máu thấp hơn ngưỡng bình thường: Cho thấy cơ thể thiếu sắt, thiếu máu, dễ mệt mỏi, da nhợt nhạt, tóc gãy rụng.
• Nếu chỉ số xét nghiệm sắt trong máu cao hơn ngưỡng bình thường: Có thể thừa sắt, gây lắng đọng tại gan, tim, dẫn đến stress oxy hóa.
  

Như vậy, chỉ số xét nghiệm sắt trong máu chính là thước đo cụ thể, giúp bạn biết cơ thể đang khỏe mạnh hay tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý và lão hóa.

3. Chỉ số xét nghiệm sắt và mức độ lão hóa cơ thể

• Thiếu sắt: giảm oxy đến mô làm da xỉn màu, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, tóc dễ gãy rụng… Đây đều là các dấu hiệu lão hóa sớm.
• Thừa sắt: sắt dư thừa tạo gốc tự do gây tổn thương gan, tim, tụy, thúc đẩy lão hóa.
• Chỉ số sắt ở mức cân bằng: duy trì năng lượng, da hồng hào, hệ miễn dịch khỏe mạnh, làm chậm tiến trình lão hóa.

4. Cách bổ sung sắt hiệu quả

• Chế độ ăn: thịt đỏ, hải sản, rau xanh đậm, ngũ cốc bổ sung sắt.
• Viên uống: dễ sử dụng nhưng hấp thu kém nếu hệ tiêu hóa yếu.
• Truyền vitamin và sắt tĩnh mạch (IV): Phương pháp này đưa sắt trực tiếp vào máu, hấp thu nhanh, không gây kích ứng dạ dày. Thích hợp cho người thiếu sắt nặng hoặc kém hấp thu đường uống. Bác sĩ sẽ thường kết hợp với vitamin C và vitamin nhóm B để tăng hiệu quả chuyển hóa.

>> Đọc thêm bài “Truyền sắt qua tĩnh mạch tốt như thế nào?”

5. Theo dõi hiệu quả bổ sung bằng xét nghiệm sắt

Một ưu điểm nổi bật khi bổ sung sắt là có thể đo lường hiệu quả rõ ràng. Sau 3–6 tháng, bạn nên thực hiện lại xét nghiệm sắt trong máu hoặc xét nghiệm sắt huyết thanh để kiểm tra.

• Nếu chỉ số trở về ngưỡng lý tưởng, chứng tỏ cơ thể hấp thu tốt, cải thiện tình trạng thiếu sắt.
• Nếu chưa đạt mục tiêu: Bác sĩ sẽ điều chỉnh liều lượng hoặc phương pháp bổ sung.

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Đào Thị Mỹ Vân – Giám đốc chuyên môn phòng khám Drip Hydration Việt Nam, sắt có thành phần hemoglobin, vận chuyển oxy. Thiếu sắt gây thiếu máu, mệt mỏi, giảm tập trung. Do đó, cơ thể cần duy trì hàm lượng sắt đầy đủ để đảm bảo sức khỏe.

Muốn xét nghiệm hàm lượng sắt trước khi bổ sung sắt, bạn có thể đăng ký dịch vụ tại phòng khám Drip Hydration. Dựa vào kết quả xét nghiệm, bác sĩ có thể chỉ định bổ sung sắt thông qua sản phẩm Buffet Vitamin độc quyền từ Drip Hydration.

Với Buffet Vitamins – Trẻ hóa từ tế bào, chúng ta có đến 12 lựa chọn bổ sung sắt và truyền vi chất dinh dưỡng tại Drip hydration được cá nhân hóa theo chỉ số y khoa, giúp:

• Chống lão hóa toàn diện từ trong ra ngoài
• Ngủ ngon tự nhiên
• Cân bằng nội tiết tố
• Tăng năng lượng và sức bền

Sau khi truyền vitamin với sản phẩm Buffet Vitamin từ 3-6 tháng, khách hàng có thể xét nghiệm kiểm tra hàm lượng sắt trong cơ thể để đánh giá hiệu quả, từ đó đưa ra phương án chăm sóc sức khỏe tiếp theo.

Đăng ký lịch thăm khám, tư vấn ngay qua hotline của Drip Hydration trên website hoặc gửi thông tin đặt hẹn theo mẫu:

Tài liệu tham khảo:

• National Institutes of Health (NIH) – Office of Dietary Supplements. Iron: Fact Sheet for Health Professionals. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional

• Mayo Clinic. Iron deficiency anemia – Diagnosis and treatment.
• World Health Organization (WHO). Nutritional anaemias: tools for effective prevention and control. Geneva: WHO, 2017.