Khi bị say rượu nên uống nước gì?

Say rượu thường đi kèm với những cảm giác khó chịu vào buổi sáng sau đó. Nhiều người thắc mắc say rượu nên uống nước gì? Dưới đây là năm công thức thức uống giúp giải rượu một cách tự nhiên, giúp bạn vượt qua cảm giác không thoải mái này.

1. Nước ép chanh

Nước ép chanh không chỉ là một lựa chọn đơn giản mà còn là một biện pháp giúp làm dịu dạ dày và cung cấp vitamin C. Cacbonat trong nước ép chanh giúp giảm cảm giác đau dạ dày, trong khi vitamin C từ chanh có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp năng lượng.

2. Trà xanh

Nếu bạn băn khoăn say rượu nên uống nước gì thì câu trả lời là say rượu nên uống nước gì? Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương. Đồng thời, lượng cafein trong trà xanh cũng có thể giúp làm giảm cảm giác đau đầu và mệt mỏi, tạo ra một sự thư giãn tự nhiên cho cơ thể.

3. Mật ong chanh

Mật ong chanh là một phương pháp truyền thống để giảm cảm giác buồn nôn. Một ly nước nóng pha với mật ong, chanh và đinh hương có thể giúp làm dịu dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

4. Sinh tố bột yến mạch

Yến mạch là một nguồn cung cấp nước và dưỡng chất quan trọng sau khi uống rượu. Một ly sinh tố bột yến mạch chế biến từ chuối, đường nâu, sữa và bột yến mạch có thể cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết để cơ thể hồi phục sau đêm say.

Bài viết đã giúp giải đáp thắc mắc say rượu nên uống nước gì? Những phương pháp trên có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn sau một đêm uống rượu.

Nguồn: Driphydration.com