Các triệu chứng thiếu sắt là gì?

Nếu bạn đã cố gắng thay đổi lối sống lành mạnh mà vẫn gặp khó khăn để thấy sự cải thiện, có thể do thiếu sắt, còn được gọi là thiếu máu do thiếu sắt. Chúng ta cần nhìn vào tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng hợp lý và đặc biệt là sắt là chìa khóa để đạt được mục tiêu sức khỏe tối ưu của chúng ta. Chúng ta sẽ xem xét các triệu chứng thiếu sắt, các phương pháp kiểm tra và các phương pháp điều trị hiện có.

1. Sắt thấp là gì?

Đầu tiên, hãy hiểu vai trò quan trọng của tế bào hồng cầu trong cơ thể. Chúng không chỉ phân phối oxy và hỗ trợ miễn dịch mà còn giúp trong quá trình chữa bệnh. Để duy trì sự hoạt động bình thường, cơ thể chúng ta cần một ngưỡng hồng cầu tối thiểu. Tuy nhiên, khi cơ thể không sản xuất đủ hồng cầu để đáp ứng nhu cầu, vấn đề thiếu máu thiếu sắt nảy sinh.

Thiếu sắt có thể làm giảm số lượng hồng cầu và làm suy yếu khả năng vận chuyển oxy trong cơ thể. Việc thiếu sắt ngăn cản quá trình sản xuất hemoglobin – chất giúp hồng cầu vận chuyển oxy.

Ngoài chế độ ăn uống thiếu sắt, có nhiều yếu tố khác cũng có thể gây ra tình trạng này. Thậm chí khi cung cấp đủ sắt, có thể có các yếu tố ẩn khác ngăn cản cơ thể hấp thụ chất sắt. 

2. Triệu chứng thiếu sắt

Thiếu máu thiếu sắt thường phát triển một cách chậm rãi, đôi khi khó nhận biết từ đầu. Ban đầu, có thể không có dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn bị thiếu sắt. Tuy nhiên, khi lượng sắt giảm xuống mức đáng kể, các triệu chứng thiếu sắt bắt đầu gia tăng mà không rõ nguyên nhân.

Các triệu chứng thiếu sắt bao gồm:

• Cảm thấy mệt mỏi cực độ do thiếu oxy cung cấp cho cơ thể.
• Yếu cơ do thiếu oxy.
• Da nhợt nhạt do nồng độ hemoglobin thấp.
• Các vấn đề liên quan đến tim mạch như khó thở và đau ngực.
• Cảm giác lạnh lẽo ở các chi như tay, chân.
• Viêm lưỡi và nhạy cảm lưỡi.
• Cảm giác thèm ăn không rõ nguyên nhân với những thứ như đá hoặc tinh bột.
• Móng tay dễ gãy.
• Mất cảm giác ngon miệng.
• Buồn nôn
• Chóng mặt và đau đầu.

3. Sự nguy hiểm của việc để lại lượng sắt thấp không được điều trị

Tình trạng thiếu sắt ngày càng nghiêm trọng có thể dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Mặc dù một số người có thể cho rằng những triệu chứng này chỉ làm phiền, thực tế chúng có thể gây suy nhược nghiêm trọng cho cơ thể và dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài.

Nếu không được điều trị, thiếu sắt có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như mệt mỏi cực độ, hội chứng chân không yên, vấn đề tim mạch, biến chứng trong thai kỳ và thậm chí cả những thách thức về phát triển ở trẻ em.

Thiếu máu thiếu sắt cũng có thể tác động xấu đến các bệnh mãn tính khác, làm gia tăng sự tổn thương mà nó có thể gây ra cho cơ thể.

Do đó, việc phát hiện và điều trị sớm là rất quan trọng để ngăn ngừa những hậu quả tiêu cực lâu dài và duy trì sức khỏe tốt hơn cho bạn.

4. Cách kiểm tra tình trạng thiếu sắt

Để kiểm tra tình trạng thiếu sắt ngày nay, có nhiều phương pháp tiện lợi và chính xác. Một trong những cách hiệu quả nhất là thông qua xét nghiệm máu để phát hiện các dạng thiếu máu, bao gồm cả thiếu sắt. Quá trình này có thể được thực hiện tại phòng khám y tế sau khi bạn đặt lịch hẹn và điền các thông tin cần thiết.

Ngoài ra, một phương pháp thuận tiện hơn là thử nghiệm tại nhà bằng bộ dụng cụ DIY. Bạn có thể tự lấy mẫu máu và gửi đến phòng thí nghiệm để xử lý. Tuy nhiên, phương pháp này có thể không đảm bảo kết quả như xét nghiệm chuyên nghiệp và có thể gặp khó khăn khi lấy mẫu.

Cuối cùng, để có kết quả chính xác và thuận tiện nhất, bạn có thể chọn xét nghiệm chuyên nghiệp tại nhà. Chuyên gia y tế sẽ đến tận nhà bạn để lấy mẫu và xử lý ngay tại đó. Sau đó, bạn có thể được tư vấn trực tiếp về kết quả và các phương pháp điều trị phù hợp. Điều này mang lại sự tiện lợi và tiết kiệm thời gian cho bạn, mà không cần phải rời khỏi nhà.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn biết được các triệu chứng thiếu sắt và có phương pháp ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả.

Nguồn: Driphydration.com