Uống hay truyền vitamin: Giải pháp nào chống lão hóa nhanh và hiệu quả hơn?

Lão hóa là quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm nó bằng cách bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu. Hai phương pháp phổ biến giúp hỗ trợ cơ thể làm chậm quá trình lão hóa là uống vitamin và truyền vitamin đường tĩnh mạch (IV Drip). Vậy ưu và nhược điểm của chúng là gì?

1. So sánh sinh khả dụng của uống và truyền vitamin

Sinh khả dụng (bioavailability) là một thuật ngữ trong dược học và y học, chỉ tỷ lệ và tốc độ một hoạt chất (như thuốc hoặc vi chất dinh dưỡng) có thể đi vào vòng tuần hoàn máu và sẵn sàng được cơ thể sử dụng.

Sinh khả dụng của thuốc tiêm tĩnh mạch được xác định coi như 100% (F=1), còn các đường khác F < 1.

Truyền vitamin (vitamin IV) sinh khả dụng gần 100% vì vitamin được đưa trực tiếp vào máu, không bị mất đi trong quá trình tiêu hóa hoặc chuyển hóa ở gan. đường tiêm tĩnh mạch thường cung cấp 100% sinh khả dụng vì thuốc được tiêm trực tiếp vào máu. Trong khi đó, đường uống vitamin có thể dẫn đến sinh khả dụng thấp hơn do phải qua hệ tiêu hóa và gan trước khi vào máu, dẫn đến một phần bị phân hủy hoặc bài tiết, làm giảm hiệu quả hấp thụ.

So với truyền, vitamin đường uống có sinh khả dụng thấp hơn, thời gian hấp thụ lâu hơn

2. So sánh khả năng hấp thụ của uống và truyền vitamin

• Uống vitamin: Quá trình hấp thụ phụ thuộc vào hệ tiêu hóa và có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như: Các thuốc sử dụng đường uống bị chuyển hóa lần đầu qua gan hoặc có thể bị acid dịch vị dạ dày phá hủy, từ đó giảm sinh khả dụng của thuốc. Ngoài ra, một số thuốc gây kích ứng dạ dày nếu sử dụng sai thời điểm, ví dụ như thuốc NSAIDS nếu uống vào lúc đói sẽ khiến dạ dày bị kích ứng.
• Truyền vitamin (Vitamin IV): Vitamin được đưa trực tiếp vào hệ tuần hoàn thông qua tĩnh mạch, không cần quá trình tiêu hóa hoặc chuyển hóa ban đầu tại gan (First-pass metabolism). Liệu pháp truyền tĩnh mạch phân phối vitamin nhanh đến các cơ quan và mô thông qua hệ tuần hoàn làm khả năng hấp thụ xảy ra tức thời, nồng độ trong máu tăng nhanh ngay sau khi truyền.

Khách hàng truyền vitamin tại Drip Hydration

3. So sánh thời gian tác động của uống và truyền vitamin

Thời gian tác động của 2 phương pháp này phụ thuộc cách cơ thể xử lý và hấp thụ vi chất.

• Đối với uống vitamin: Các vi chất cần trải qua quá trình tiêu hóa, hấp thụ qua thành ruột, sau đó chuyển hóa qua gan trước khi vào máu. Quá trình này diễn ra chậm hơn và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như chức năng tiêu hóa, khả năng hấp thụ của từng cá nhân. Để đạt được nồng độ vi chất cao trong máu, cần duy trì bổ sung trong thời gian dài. Chẳng hạn, nghiên cứu về uống vitamin C liều cao cho thấy phải mất vài ngày đến vài tuần để tích lũy đủ nồng độ có lợi cho da và hệ miễn dịch.
• Đối với truyền vi chất, dưỡng chất được đưa thẳng vào máu, giúp nồng độ vi chất trong huyết tương tăng lên ngay lập tức. Điều này đặc biệt hữu ích với các vi chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh như vitamin C, glutathione hay , vì khi đạt mức cao trong máu, chúng có thể tham gia trực tiếp vào quá trình bảo vệ tế bào khỏi tác nhân oxy hóa. Một số nghiên cứu cho thấy vitamin C truyền tĩnh mạch có thể đạt nồng độ trong huyết tương cao hơn so với đường uống, phát huy tác dụng nhanh hơn.

4. So sánh chi phí của uống và truyền vitamin

• Vitamin uống là lựa chọn phổ biến với mức giá dễ tiếp cận hơn, dao động từ 200.000 – 2.000.000 VNĐ/hộp, tùy vào thương hiệu, thành phần và công thức. Tuy nhiên, do vi chất phải đi qua hệ tiêu hóa, quá trình hấp thu có thể bị hạn chế bởi enzym đường ruột, thức ăn và cơ địa mỗi người.

Điều này dẫn đến việc người dùng cần duy trì sử dụng liên tục trong thời gian dài để có hiệu quả tương đương với phương pháp truyền vi chất. Nếu tính toán chi phí theo tháng hoặc năm, số tiền đầu tư vào vitamin uống có thể không chênh lệch nhiều so với truyền vi chất, nhưng hiệu quả mang lại lại chậm hơn đáng kể.

• Truyền vi chất tại các cơ sở y tế chuyên nghiệp có mức giá dao động từ 5- 20 triệu VNĐ/lần hoặc liệu trình, tùy thuộc vào loại vi chất, liều lượng và dịch vụ đi kèm. Mức chi phí này bao gồm không chỉ dưỡng chất được truyền mà còn cả quy trình thực hiện bởi đội ngũ y tế, trang thiết bị vô trùng, theo dõi sát sao nhằm đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Dù lựa chọn phương pháp nào, việc kết hợp lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng cân bằng và theo dõi sức khỏe thường xuyên là điều quan trọng nhất để duy trì vẻ ngoài trẻ trung và cơ thể tràn đầy năng lượng. Hãy lắng nghe nhu cầu của bản thân và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để tìm ra giải pháp tối ưu nhất cho hành trình chống lão hóa của mình.

—————–

Tài liệu tham khảo:

• https://hellobacsi.com/suc-khoe/phau-thuat/loi-ich-cua-truyen-tinh-mach-vitamin-ban-nen-biet/
• https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/sinh-kha-dung-cua-thuoc-la-gi-vi
• https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/chi-dinh-dung-vitamin-c-lieu-cao-o-nhung-truong-hop-dac-biet-vi
• https://driphydration.vn/iv-therapy-la-gi-no-giup-cai-thien-suc-khoe-nhu-the-nao/
• https://www.healthline.com/health/vitamin-iv-therapy#cost