Lượng vitamin B cần thiết mỗi ngày để giảm căng thẳng

Một trong những yếu tố thường bị bỏ qua nhưng có ảnh hưởng sâu sắc...

Vitamin B giảm stress như thế nào?

Tôi thường xuyên làm việc ban đêm, bị đau đầu nhẹ, dễ kích động và...

Vì sao bổ sung vitamin B6 giúp dễ ngủ?

Tôi thường xuyên lo âu, nghĩ vẩn vơ khiến rất khó đi vào giấc ngủ....

Truyền vitamin B giúp ngủ ngon như thế nào?

Tôi đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, thường xuyên tỉnh giấc lúc 2-3...

Vitamin B complex có tác dụng gì? Có chống lão hóa không?

Vitamin B complex là nhóm các vitamin thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong...

Cách cải thiện triệu chứng rối loạn cảm xúc của bạn

Mùa đông sắp tới, đồng nghĩa với việc ngày ngắn lại và đêm kéo dài...

Hướng dẫn bổ sung Vitamin B12 trong mùa đông hiệu quả

Nỗi buồn mùa đông, hay còn gọi là chứng trầm cảm theo mùa, thường bắt...

Biểu đồ và tác dụng của các loại axit amin

Axit amin, được biết đến như “những viên gạch của sự sống”, thực chất là...

Giải đáp: Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng chuột rút cơ bắp?

Chuột rút cơ bắp là sự co thắt không chủ ý và đột ngột của...

Vitamin nhóm B tăng năng lượng cho cơ thể như thế nào?

Để duy trì sức khỏe tốt chúng ta cần xây dựng một chế độ ăn...

5 chất bổ sung giúp hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp

Trong việc duy trì sức khỏe tuyến giáp, việc cung cấp đủ lượng vitamin cần...

Vitamin B Complex có tác dụng gì? Vì sao nó giúp xua tan mệt mỏi và tăng năng lượng?

Vitamin B complex có tác dụng gì mà khiến các chuyên gia sức khỏe khuyến...