Hội chứng cổ tay có liên quan thế nào tới hệ thống thần kinh?

Hội chứng ống cổ tay là một trong những tình trạng phổ biến gây nhiều khó chịu ở bàn tay. Các triệu chứng của bệnh có thể bao gồm tê, ngứa ran và yếu ở ngón tay cái và các ngón tay. Vậy hội chứng cổ tay có phải bệnh thần kinh hay không?

1. Hội chứng ống cổ tay hay hội chứng cổ tay là bệnh gì?

Hội chứng dây thần kinh cổ tay hiện nay khá phổ biến, chúng gây nhiều triệu chứng khó chịu cho người bệnh. Vì vậy, hiện nay có rất nhiều người tìm hiểu xem hội chứng cổ tay là bệnh gì hay hội chứng cổ tay có phải bệnh thần kinh không?

Hội chứng ống cổ tay là một tình trạng sức khỏe gây ra các triệu chứng như đau, tê, ngứa ran và yếu ở bàn tay và cổ tay. Ống cổ tay là một khoảng trống trong xương cổ tay của bạn. Nó giống như một đường hầm xuyên qua sườn núi, nhưng thay vì tạo không gian trong đá cho ô tô đi qua thì ống cổ tay là một lối đi trong xương cho phép gân, dây chằng và dây thần kinh đi qua để đến bàn tay của bạn.

Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi có thứ gì đó kích thích hoặc gây thêm áp lực lên dây thần kinh giữa chạy qua ống cổ tay. Dây thần kinh giữa giúp bạn cử động cẳng tay và tạo cảm giác cho hầu hết các ngón tay và bàn tay. Nếu dây thần kinh này bị tổn thương hoặc bị ép vào thành ống cổ tay, nó có thể gây thêm cảm giác khó chịu hoặc cảm giác không chính xác cho bàn tay và cổ tay của bạn. Hội chứng ống cổ tay thường đáp ứng tốt với điều trị, nhưng nó có thể gây tổn thương vĩnh viễn dây thần kinh giữa của bạn nếu không được điều trị sớm.

2. Hội chứng cổ tay có liên quan thế nào tới hệ thống thần kinh? Vì sao?

Rất nhiều người thắc mắc rằng hội chứng cổ tay có phải bệnh thần kinh không? Câu trả lời là hội chứng ống cổ tay là bệnh lý thần kinh, có liên quan đến thần kinh giữa. Trong bệnh lý này, dây thần kinh giữa hội chứng ống cổ tay bị chèn ép do nhiều nguyên nhân khác nhau chẳng hạn bất thường giải phẫu, vận động cổ tay liên tục, chấn thương cổ tay.

Thần kinh giữa thường cung cấp cảm giác và chuyển động cho phía ngón cái của bàn tay. Bao gồm lòng bàn tay, ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và phía ½ ngoài của ngón đeo nhẫn. Vì vậy, dây thần kinh giữa hội chứng ống cổ tay bị chèn ép có thể khiến cổ tay, bàn tay và ngón tay của bạn cảm thấy khó chịu. Nó có thể giống như bị kim châm hoặc giống như ngón tay hoặc bàn tay của bạn bị tê. Bạn cũng có thể cảm thấy tê liệt khiến bạn muốn vung tay như thể bạn đang hất nước ra khỏi chúng.

Bên cạnh đó, dây thần kinh giữa hội chứng ống cổ tay bị chèn ép cũng gây ra những cơn đau. Cơn đau do hội chứng ống cổ tay thường có cảm giác như xuất phát từ bên trong bàn tay hoặc cổ tay của bạn – không phải là cơn đau ở mức độ da như vết cắt. Cơn đau có thể giống như một nhát đâm sắc nhọn, bỏng rát hoặc đau nhức liên tục.

Một số người mắc hội chứng ống cổ tay cảm thấy tay và lực cầm của họ yếu hơn bình thường. Bạn có thể cảm thấy không thể cầm chắc cốc hoặc bút, ngay cả khi bạn tập trung vào nó.

3. Cách nào ứng phó với hội chứng dây thần kinh cổ tay?

Không có chiến lược nào được chứng minh có thể ngăn ngừa hội chứng dây thần kinh cổ tay, nhưng bạn có thể giảm bớt căng thẳng cho bàn tay và cổ tay bằng các phương pháp sau:

• Giảm lực và thả lỏng tay cầm nếu công việc của bạn liên quan đến việc sử dụng cổ tay nhiều như thường xuyên gõ bàn phím hay tính hoặc thường khoan, cắt, gõ búa.
• Nghỉ giải lao ngắn và thường xuyên. Nhẹ nhàng duỗi và uốn cong tay và cổ tay theo định kỳ. Thay đổi nhiệm vụ khi có thể. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn sử dụng thiết bị rung hoặc yêu cầu bạn phải dùng lực lớn. Nghỉ giải lao thậm chí chỉ vài phút mỗi giờ cũng có thể tạo ra sự khác biệt.
• Hãy chú ý đến tư thế của bạn. Không uốn cong cổ tay lên hoặc xuống hết cỡ khi sử dụng bàn phím. Tư thế thoải mái ở giữa với cổ tay song song với sàn là tốt nhất. Giữ bàn phím ở độ cao ngang khuỷu tay hoặc thấp hơn một chút.
• Cải thiện tư thế của bạn. Tư thế sai có thể xảy ra khi bạn điều chỉnh cơ thể để xem màn hình máy tính thay vì điều chỉnh chiều cao và khoảng cách màn hình đến đúng tư thế. Tư thế sai làm vai lăn về phía trước, làm ngắn cơ cổ và vai và chèn ép các dây thần kinh ở cổ. Điều này có thể gây đau cổ và cũng có thể làm phiền bàn tay và cánh tay.
• Thay đổi chuột máy tính của bạn. Một số loại chuột máy tính có thể làm căng cổ tay của bạn và khiến bạn khó chịu khi sử dụng. Nếu bạn gặp tình huống như vậy, việc thay đổi chuột là điều cần thiết.
• Giữ ấm tay. Nếu bạn thường xuyên làm việc trong môi trường lạnh, bạn có nhiều khả năng bị đau và cứng tay. Vì vậy hãy đeo găng tay không ngón để giữ ấm tay và cổ tay nếu bạn không thể kiểm soát nhiệt độ tại nơi làm việc. 

 Để giảm nguy cơ dây thần kinh giữa bị chèn ép trong hội chứng ống cổ tay, ngoài những biện pháp đã nêu, bạn cũng nên chú ý đến việc bảo vệ và cải thiện hoạt động của tế bào thần kinh. Ngoài ra có thể tham khảo thêm liệu pháp Red IV Laser. Liệu pháp này sử dụng tia laser đỏ để trẻ hóa tế bào thần kinh, giúp hệ thần kinh hoạt động hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ tốt cho dây thần kinh giữa trong ống cổ tay của bạn.

Trong cơ thể chúng ta, mỗi tế bào đều chứa những “nhà máy” nhỏ gọi là ty thể, chịu trách nhiệm vận hành tế bào. Ty thể có khả năng hấp thụ ánh sáng đỏ, nhờ đó tăng cường hiệu suất hoạt động của tế bào. Công nghệ Red IV Laser sử dụng tia laser đỏ qua đường tĩnh mạch, giúp kích hoạt tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tế bào thần kinh, cải thiện lưu thông máu và cung cấp nhiều oxy hơn cho các mô. Ánh sáng đỏ còn có tác dụng giảm viêm, giảm stress và chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và duy trì sức khỏe tế bào, ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.

Bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về hội chứng ống cổ tay và cách giảm nguy cơ dây thần kinh bị chèn ép. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng đau mỏi, tê bì hay yếu cơ ở bàn tay, hãy nhanh chóng thăm khám để chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Tài liệu tham khảo: Mayoclinic.org, Niams.nih.gov, My.clevelandclinic.org