Cách giảm tình trạng say rượu nôn ói

Say rượu nôn không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn làm mất tập trung. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một số biện pháp thiết thực để ngăn chặn cảm giác nôn nao khi say rượu và khôi phục tinh thần sảng khoái vào buổi sáng hôm sau. Dưới đây là một số phương pháp để ngăn chặn và điều trị nôn nao hiệu quả:

1. Những ảnh hưởng của rượu với cơ thể

Rượu ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Khi tiêu thụ, rượu nhanh chóng được hấp thụ vào máu và lan tỏa đến mọi bộ phận, bao gồm cả não. Nó thay đổi tâm trạng và hành vi bằng cách ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương. 

Rượu cũng gây ra sự mất nước, làm mất cân bằng nước trong cơ thể, góp phần vào cảm giác đau đầu và buồn nôn vào sáng hôm sau. Ngoài ra, rượu còn gây viêm và ảnh hưởng đến chức năng gan, gây mệt mỏi và các triệu chứng khó chịu khác.

2. Cách ngăn chặn say rượu nôn ói

Để ngăn chặn tình trạng say rượu nôn ói thì bạn hãy:

• Uống Rượu Một Cách Điều Độ: Uống rượu với mức độ vừa phải để tránh mất cân bằng nước và triệu chứng nôn nao. Hãy uống nhiều nước giữa các lần uống để giữ cho cơ thể được cân bằng.
• Ăn Trước và Trong Khi Uống: Ăn một bữa trước khi uống rượu có thể làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào máu. Ăn trong khi uống cũng giúp giảm thiểu tác động của rượu lên cơ thể bằng cách cung cấp thêm chất dinh dưỡng.
• Giữ Nước: Uống đủ nước suốt buổi tối và bù nước vào buổi sáng để giảm mất nước gây ra bởi rượu. Đảm bảo cơ thể bạn được đầy đủ nước có thể giúp giảm triệu chứng nôn nao.
• Chọn Loại Rượu Phù Hợp: Đồ uống có cồn chứa các hợp chất được gọi là đồng loại, có thể góp phần vào cảm giác nôn nao. Chọn loại rượu như vodka, gin, và rượu vang trắng để giảm nguy cơ say rượu.
• Bổ Sung Vitamin và Chất Điện Giải: Uống thực phẩm bổ sung chứa chất điện giải trước và sau khi uống rượu để bù nước và khoáng chất mất đi.

3. Phương pháp giúp giảm say rượu nôn nhanh nhất

Cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để điều trị say rượu nôn là thông qua liệu pháp truyền tĩnh mạch (IV) tại Mỹ. IV nôn nao cung cấp nhanh chóng các dưỡng chất và chất điện giải vào cơ thể, giảm ngay các triệu chứng nôn nao. Phương pháp này bao gồm các vitamin như B-12, B-phức hợp, magiê, canxi, kẽm, thuốc chống buồn nôn và chống viêm.

Kết hợp các thành phần này giúp giảm mệt mỏi, bù nước cho cơ thể, giảm mức độ nghiêm trọng của chứng buồn nôn và đau đầu. Phương pháp điều trị IV nhanh chóng và dễ dàng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và làm việc hiệu quả hơn, ngay cả sau một đêm dài đi chơi.

Cảm giác say rượu nôn có thể làm bạn khó chịu. May mắn thay, bạn có thể thực hiện các biện pháp để giảm thiểu ảnh hưởng của nó hoặc ít nhất là giảm bớt mức độ nghiêm trọng. Nếu bạn cảm thấy nôn nao, cách nhanh nhất là điều trị bằng đường tĩnh mạch. Tuy nhiên, hãy chủ động phòng tránh nôn ngay từ đầu để giúp hạn chế ảnh hưởng cho sức khỏe.

Nguồn: Driphydration.com