Bí quyết trẻ hóa của các ngôi sao nổi tiếng thế giới

Ngoài tài năng, nhan sắc tươi trẻ là ‘vũ khí’ của các ngôi sao hàng đầu thế giới. Họ đã làm những gì để trẻ hóa hay là chống lại sự lão hóa?

Có nhiều phương pháp đa dạng để duy trì vẻ ngoài trẻ trung và chống lại quá trình lão hóa. Các ngôi sao nổi tiếng thế giới luôn là người tiên phong sử dụng các giải pháp hiệu quả để kéo dài tuổi thanh xuân, sức khỏe và tuổi thọ.

Dưới đây là một số chiến lược phổ biến mà họ sử dụng.

1. Sử dụng các liệu pháp chăm sóc da tiên tiến

Gia đình Kardashian: Các ngôi sao trong gia đình Kardashian ưa chuộng liệu pháp Diamond InstaFacial nổi tiếng hiệu quả và đắt đỏ. Liệu pháp này kết hợp laser, tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), vi kim và mặt nạ collagen để tái tạo làn da.

Siêu mẫu Christie Brinkley sử dụng Ultherapy, một phương pháp sử dụng sóng siêu âm để kích thích sản xuất collagen và elastin, cùng với Xeomin, một loại tiêm giúp giảm nếp nhăn giữa hai lông mày.

2. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao

Ở tuổi 83, nữ doanh nhân huyền thoại người Mỹ Martha Stewart có làn da rạng rỡ nhờ dùng các sản phẩm chăm sóc da nổi tiếng chứa thành phần như squalane, vitamin E và retinol.

Ngôi sao điện ảnh Dương Tử Quỳnh (Michelle Yeoh) thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm và tinh chất chuyên biệt để duy trì làn da khỏe mạnh.

Victoria Beckham luôn bắt đầu buổi sáng bằng việc rửa mặt với nước lạnh để giảm sưng và làm tươi mới làn da. Cô sử dụng serum chứa các thành phần như niacinamide và axit hyaluronic để cải thiện kết cấu da và giữ ẩm. Cô không bao giờ quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Ngoài ra, Victoria thường xuyên sử dụng thiết bị ánh sáng led để tăng cường sản xuất collagen và giảm viêm, giúp da săn chắc và mịn màng hơn.

Jennifer Lopez tin tưởng vào việc sử dụng dầu ô liu để duy trì làn da rạng rỡ. Cô kết hợp dầu ô liu lên men, squalane và chiết xuất lá để cung cấp độ ẩm suốt cả ngày, mang lại vẻ ngoài trẻ trung và bảo vệ da khỏi các tác nhân oxy hóa.

3. Chống lão hóa bằng chế độ ăn uống, tập luyện và lối sống lành mạnh

Nữ diễn viên nổi tiếng Penelope Cruz tin rằng việc ăn nhiều rau xanh từ khi còn nhỏ đã giúp cô duy trì làn da trẻ trung.

Ca sĩ, nhà thiết kế thời trang Victoria Beckham duy trì chế độ ăn lành mạnh trong suốt 25 năm, chủ yếu gồm cá nướng và rau hấp, tránh các loại thực phẩm chứa dầu, bơ, nước sốt và các sản phẩm từ sữa để duy trì làn da khỏe mạnh.

Tom Cruise gần đây đã áp dụng các kỹ thuật thở có kiểm soát và lặn sâu với bình oxy trong nỗ lực làm chậm quá trình lão hóa.

4. Sử dụng các liệu pháp bổ sung như NAD+ để chống lão hóa

Các ngôi sao như Hailey Bieber, Kourtney Kardashian và Jennifer Aniston ưa chuộng các liệu pháp bổ sung để chống lão hóa. Một trong những liệu pháp này liên quan đến việc truyền NAD+ qua đường tĩnh mạch. Việc truyền NAD+ giúp họ “cảm thấy tràn đầy năng lượng, trẻ trung và khỏe mạnh hơn”.

NAD+ là một coenzyme quan trọng cho quá trình trao đổi chất và sửa chữa DNA. Mức NAD+ trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác, góp phần vào sự suy giảm chức năng tế bào và các dấu hiệu lão hóa.  Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nghiên cứu về hiệu quả của liệu pháp này còn hạn chế.

Nên bắt đầu chống lão hóa từ tuổi nào?

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Đào Thị Mỹ Vân (Giám đốc chuyên môn phòng khám Drip Hydration – thương hiệu chăm sóc sức khỏe chủ động nổi tiếng từ Mỹ), các ngôi sao nổi tiếng duy trì được vẻ đẹp và sức khỏe bởi họ đầu tư vào chăm sóc sức khỏe và chống lão hóa từ rất sớm. Lão hóa là quá trình tự nhiên nhưng nhờ các tiến bộ và công nghệ mới, con người hoàn toàn có thể đẩy lùi, làm chậm quá trình này để sống khỏe, trẻ lâu và trường thọ.

Bác sĩ Vân cho biết lão hóa là một quá trình dài và diễn ra thầm lặng trong toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên để đạt hiệu quả tối ưu, các chuyên gia khuyến cáo nên bắt đầu sử dụng các liệu pháp chống lão hóa từ tuổi 20 trở đi.

Cụ thể: Việc bắt đầu chăm sóc da chống lão hóa nên được thực hiện càng sớm càng tốt để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và chống lão hóa, không bao giờ là quá sớm hay quá muộn để bắt đầu một quy trình chăm sóc da; ngay cả trẻ em cũng có thể thực hành chăm sóc da bằng cách rửa mặt khi thức dậy và trước khi đi ngủ, cũng như thoa kem chống nắng trong ngày.

Với các bộ phận khác trong cơ thể, giải pháp bền vững là tăng cường dinh dưỡng, bổ sung các vitamin thiết yếu (như vitamin B, C, magie, kẽm, glutathione…) để trẻ hóa tế bào, tập luyện thể thao đều đặn, đảm bảo chất lượng giấc ngủ, quản lý căng thẳng hiệu quả. Bác sĩ Vân cũng nhấn mạnh “đừng quên khám sức khỏe định kỳ, sử dụng cố vấn sức khỏe cá nhân khi cần để đảm bảo chăm sóc sức khỏe chủ động, phòng chống lão hóa tốt nhất”.

Nguồn: ngoisao.vn