Bị nôn nao do không dung nạp rượu phải làm sao?

Cảm giác nôn nao bao gồm mệt mỏi, buồn nôn và đau đầu do việc tiêu thụ quá nhiều rượu. Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn không thể xử lý rượu một cách hiệu quả, hậu quả của tình trạng say rượu có thể trở nên phức tạp hơn. Không dung nạp rượu xảy ra khi cơ thể gặp khó khăn trong việc phân hủy rượu, dẫn đến các triệu chứng như da đỏ, ngứa, đau đầu, buồn nôn và đau dạ dày. Đối với những người không dung nạp rượu, các triệu chứng nôn nao có thể trở nên nghiêm trọng và kéo dài hơn so với những người dung nạp rượu.

 Tình trạng không dung nạp rượu là gì?

Hiểu về tình trạng không dung nạp rượu là quan trọng để nhận biết và đối phó khi uống rượu. Điều này là một tình trạng mà cơ thể không thể xử lý rượu một cách hiệu quả, dẫn đến các phản ứng tiêu cực về thể chất.

Không dung nạp rượu thường do yếu tố di truyền, khi cơ thể thiếu hoặc có sự giảm hoạt động của enzyme rượu dehydrogenase, cần thiết để phân hủy rượu. Tuy nhiên, nó cũng có thể là kết quả của các vấn đề sức khỏe khác như dị ứng thực phẩm, thiếu hụt enzyme và các rối loạn miễn dịch. Các loại thuốc cũng có thể góp phần vào tình trạng không dung nạp rượu.

Các triệu chứng của không dung nạp rượu thường xuất hiện ngay sau khi tiêu thụ rượu và có thể từ nhẹ đến nặng. Các triệu chứng phổ biến bao gồm buồn nôn, nôn mửa, da đỏ, đau đầu, khó thở, chóng mặt, co thắt dạ dày, và đau ngực.

Ngoài các triệu chứng về thể chất, người bị không dung nạp rượu cũng có thể trải qua các vấn đề tâm lý như lo lắng và trầm cảm, cũng như khó khăn trong việc tập trung, phán đoán kém, phối hợp kém và vấn đề về trí nhớ.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể xảy ra tụt huyết áp nguy hiểm hoặc thậm chí sốc phản vệ. Rất tiếc, không có biện pháp điều trị cụ thể cho tình trạng không dung nạp rượu; việc duy nhất để tránh các triệu chứng là tránh uống rượu hoàn toàn.

Có phương pháp nào để điều trị không dung nạp rượu không?

Hiện tại, không có biện pháp chữa trị cụ thể cho tình trạng không dung nạp rượu, vì vậy tránh uống rượu là biện pháp tốt nhất để ngăn ngừa các triệu chứng không mong muốn này. Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị không dung nạp rượu, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế của bạn để thảo luận về các phương án điều trị.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân của tình trạng không dung nạp rượu, bác sĩ có thể đề xuất điều chỉnh lối sống hoặc sử dụng thuốc để giảm độ nhạy cảm với rượu. Ví dụ, các loại thuốc như disulfiram (Antabuse) có thể giúp giảm lượng rượu hấp thụ vào máu và giảm phản ứng không mong muốn khi tiêu thụ rượu.

Nếu bạn vẫn quyết định uống rượu mặc dù không dung nạp, bạn có thể thực hiện một số biện pháp để giảm thiểu nguy cơ gặp phải các triệu chứng không mong muốn:

• Chọn loại rượu có nồng độ cồn thấp hơn và tránh các loại rượu mạnh.
• Tránh đồ uống có đường, caffeine và các thành phần khác có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng không mong muốn.
• Uống đủ nước suốt đêm giúp giữ nước và giảm các triệu chứng liên quan đến mất nước.
• Ăn một bữa ăn cân bằng trước khi tiêu thụ rượu có thể giúp làm chậm quá trình hấp thụ rượu.
• Tránh pha trộn nhiều loại rượu khác nhau để giảm nguy cơ phản ứng không mong muốn.

Tuân theo những lời khuyên này có thể giúp giảm khả năng trải qua các triệu chứng không mong muốn sau khi tiêu thụ rượu. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng tránh uống rượu là biện pháp tốt nhất để ngăn ngừa các triệu chứng không mong muốn đối với những người không dung nạp rượu. Nếu bạn quyết định uống rượu, hãy làm điều đó một cách có trách nhiệm và luôn giữ mình trong giới hạn.

Đối phó với tình trạng nôn nao cho những người không dung nạp rượu

Cảm giác nôn nao không bao giờ dễ chịu, nhưng chúng có thể đặc biệt khó chịu đối với những người không dung nạp rượu. Đối với họ, các triệu chứng thường dữ dội hơn và kéo dài hơn.

Cách tốt nhất để điều trị tình trạng nôn nao là nghỉ ngơi nhiều và bổ sung đủ nước. Một số biện pháp cụ thể có thể giúp:

• Thuốc giảm đau và chống viêm: Sử dụng ibuprofen hoặc aspirin có thể giúp giảm cơn đau đầu do say rượu, nhưng không nên lạm dụng.
• Bổ sung chất điện giải: Sử dụng các loại nước như Pedialyte hoặc Gatorade để bổ sung chất điện giải và chất lỏng.
• Ăn nhẹ: Ăn thức ăn nhẹ như bánh mì nướng, bánh quy giòn có thể làm dịu dạ dày và giảm cảm giác buồn nôn.
• Trà gừng: Trà gừng có tác dụng làm giảm cảm giác buồn nôn, có thể là một phương pháp thử nghiệm.

Điều quan trọng là những người không dung nạp rượu cần hiểu các triệu chứng và rủi ro liên quan đến việc uống rượu. Họ cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi cố gắng uống bất kỳ loại rượu nào. Bằng cách nhận thức đúng về tác động của rượu đối với cơ thể và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, họ có thể đảm bảo sức khỏe và an toàn của mình.

Nói chung, tránh uống rượu hoàn toàn là lựa chọn tốt nhất nếu có nghi ngờ về việc không dung nạp rượu. Nếu quyết định uống rượu, họ cần theo dõi cẩn thận phản ứng của cơ thể và dừng lại khi có dấu hiệu khó chịu.

Nguồn: Driphydration.com