Cúm A đang bùng phát mạnh, lây lan nhanh và có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có bệnh nền. Nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ nhiễm virus và giữ cơ thể luôn khỏe mạnh.

Cúm A là gì và tình hình bùng phát hiện nay?

Cúm A là bệnh truyền nhiễm do virus influenza A gây ra. Đây là một trong những loại virus cúm phổ biến nhất và nổi bật vì khả năng lây lan nhanh, dễ tạo thành dịch. Virus cúm A thường xuyên biến đổi, hình thành các chủng mới, khiến miễn dịch từ các mùa trước giảm hiệu quả. Một số chủng cúm A thường gặp là H1N1 và H3N2. Ở trẻ em, người già hoặc người có bệnh nền, cúm A có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, khó thở hoặc suy hô hấp.

Đầu mùa đông 2025, hoạt động cúm trên toàn cầu đang tăng rõ rệt, và tình hình tại Việt Nam cũng không ngoại lệ. Theo thống kê của Bộ Y tế, từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận hơn 132.000 ca mắc cúm mùa, trong đó có 3 ca tử vong. Riêng trong tháng 11, mỗi tuần có khoảng 8.500–11.000 ca được báo cáo, tăng mạnh so với giữa năm. Nhiều bệnh viện Nhi tại Hà Nội và TP.HCM đã rơi vào tình trạng quá tải do số trẻ mắc cúm A tăng cao, nhiều ca nhập viện vì sốt cao, ho và các biến chứng.

Đáng chú ý, biến thể H3N2 mới (có thể là biến thể K) đang lưu hành, có khả năng lây lan nhanh và “né” miễn dịch cũ, khiến nhiều người dễ mắc bệnh dù đã tiêm vắc xin trước đó. So với cùng kỳ năm 2024, số ca mắc giảm khoảng 54,8%, nhưng vẫn cần đặc biệt lưu ý do mức tăng đột biến vào cuối năm.

Cúm A bùng phát mạnh trong tháng 11/2025 do virus cúm A vẫn chiếm ưu thế và xuất hiện biến thể mới, giảm hiệu quả miễn dịch từ các lần mắc hoặc tiêm vắc xin trước. Ngoài ra, thời tiết mùa đông lạnh ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho virus lây lan. Miễn dịch cộng đồng giảm sau thời gian ít tiếp xúc với virus (do ảnh hưởng từ đại dịch COVID-19) cũng làm trẻ nhỏ, người già và người có bệnh nền dễ nhiễm bệnh hơn.

Ai dễ mắc cúm A?

Không phải ai cũng có nguy cơ mắc cúm A như nhau. Một số nhóm người có khả năng nhiễm cao hơn và cũng dễ gặp biến chứng nặng nếu không được chăm sóc kịp thời:

• Trẻ nhỏ và người cao tuổi: Đây là hai nhóm dễ mắc cúm A nhất. Ở trẻ nhỏ, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, nên virus dễ tấn công và lây lan nhanh, nhất là khi trẻ thường tiếp xúc với bạn bè, đồ chơi hoặc môi trường đông người. Người cao tuổi (>65 tuổi) có hệ miễn dịch suy giảm tự nhiên, nhiều người lại có bệnh nền mãn tính, khiến khả năng chống lại virus cúm kém đi, dễ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
• Người có bệnh nền mãn tính: Cũng là nhóm nguy cơ cao. Những người mắc tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) hoặc đang dùng thuốc ức chế miễn dịch, dễ nhiễm cúm A và tiến triển nặng, thậm chí có thể gặp các biến chứng như viêm phổi, suy hô hấp, nhiễm trùng huyết. Trên toàn cầu, WHO ước tính mỗi năm có 3–5 triệu ca cúm nặng, với 291.000–646.000 ca tử vong, phần lớn xảy ra ở người cao tuổi hoặc người có bệnh nền.
• Phụ nữ mang thai: Là nhóm đặc biệt nhạy cảm. Sự thay đổi nội tiết và miễn dịch trong thai kỳ khiến thai phụ dễ nhiễm cúm hơn và khi mắc bệnh có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và thai nhi.
• Người thường xuyên tiếp xúc đông người như giáo viên, nhân viên y tế, học sinh – sinh viên, hoặc những người làm việc ở môi trường công cộng, cũng có nguy cơ cao. Virus cúm lây truyền chủ yếu qua đường hô hấp và tiếp xúc gần, nên việc tiếp xúc thường xuyên với nhiều người làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh.

Biểu hiện cúm A như thế nào?

Cúm A có thể xuất hiện đột ngột và gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Nhận biết sớm các biểu hiện cúm A sẽ giúp người bệnh chăm sóc kịp thời và phòng ngừa biến chứng. Các triệu chứng thường gặp của cúm A gồm:

• Sốt cao và ớn lạnh: Đây là dấu hiệu điển hình nhất. Hầu hết người mắc cúm A đều có thân nhiệt tăng đột ngột từ 38–40°C, kèm theo cảm giác run rẩy, mệt mỏi. Theo thống kê của Bộ Y tế Việt Nam, khoảng 80–90% bệnh nhân cúm A ghi nhận sốt cao khi nhập viện.
• Ho, đau họng, nghẹt mũi là những triệu chứng đường hô hấp phổ biến. Người bệnh thường ho khan hoặc ho có đờm, cổ họng đau rát, kèm theo chảy nước mũi hoặc tắc mũi. Đây là cơ chế cơ thể phản ứng với virus xâm nhập đường hô hấp trên.
• Đau cơ, mệt mỏi, nhức đầu: Biểu hiện cúm A này thường xuất hiện đồng thời với sốt. Virus cúm tác động đến toàn bộ cơ thể, gây cảm giác mệt lả, đau nhức khắp mình, khó chịu và giảm khả năng vận động. Khoảng 60–70% người mắc cúm A trải qua các triệu chứng này.
• Buồn nôn, nôn, tiêu chảy: Biểu hiện cúm A này đôi khi xảy ra, đặc biệt ở trẻ em. Mặc dù ít phổ biến hơn so với các triệu chứng trên, nhưng nhóm triệu chứng tiêu hóa có thể khiến cơ thể mất nước nhanh, cần được theo dõi và bù nước kịp thời.
• Triệu chứng cảnh báo biến chứng nặng: Nếu bệnh nhân có khó thở, tím tái, đau ngực dữ dội hoặc sốt kéo dài trên 3–4 ngày, cần đến cơ sở y tế ngay. Đây có thể là dấu hiệu viêm phổi hoặc biến chứng nghiêm trọng do cúm A.

Cách phòng ngừa cúm A hiệu quả

Phòng ngừa cúm A không chỉ giúp bảo vệ bản thân mà còn giảm nguy cơ lây lan trong cộng đồng. Một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả đã được Bộ Y tế khuyến nghị:

• Tiêm vắc-xin cúm hàng năm: Là biện pháp phòng bệnh chủ động hiệu quả nhất. Vắc-xin giúp cơ thể tạo miễn dịch với các chủng cúm phổ biến trong mùa. Theo Bộ Y tế Việt Nam, tiêm vắc-xin có thể giảm 50–70% nguy cơ mắc cúm và giảm đáng kể biến chứng nặng ở người cao tuổi và người có bệnh nền.
• Rửa tay thường xuyên và giữ vệ sinh cá nhân: Giúp hạn chế virus xâm nhập qua đường tiếp xúc. Sử dụng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, tránh chạm tay lên mắt, mũi, miệng là những cách đơn giản nhưng rất hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy rửa tay đúng cách có thể giảm 30–40% nguy cơ lây nhiễm cúm.
• Đeo khẩu trang và hạn chế tiếp xúc nơi đông người: Là biện pháp quan trọng trong mùa cúm. Virus cúm lây qua giọt bắn khi ho, hắt hơi hoặc nói chuyện gần. Việc đeo khẩu trang, giữ khoảng cách và hạn chế tụ tập đông người giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh.
• Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn giúp tăng cường hệ miễn dịch, từ đó cơ thể chống lại virus tốt hơn. Một số nghiên cứu cho thấy người bổ sung đầy đủ vitamin C, D và kẽm có khả năng giảm 30% nguy cơ nhiễm cúm so với người thiếu vi chất.
• Theo dõi sức khỏe và xử lý sớm khi có triệu chứng: Nếu xuất hiện sốt, ho, mệt mỏi, cần nghỉ ngơi, bù nước, và liên hệ cơ sở y tế để được tư vấn. Phát hiện sớm giúp hạn chế biến chứng nặng và giảm nguy cơ lây cho người xung quanh.

Lợi ích của việc bổ sung đầy đủ vitamin trong phòng ngừa cúm A

Bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ là một trong những cách hiệu quả nhất để tăng sức đề kháng, giúp cơ thể phòng ngừa cúm A và các bệnh mùa lạnh. Các vi chất như vitamin C, vitamin D, kẽm hay B6 không chỉ nâng cao hệ miễn dịch mà còn giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn khi mắc bệnh.

Buffet Vitamins của Drip Hydration mang đến một giải pháp toàn diện với hơn 12 loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Khách hàng có thể tự do lựa chọn liệu trình phù hợp với nhu cầu cá nhân: Tăng cường sức đề kháng, cải thiện giấc ngủ, giảm mệt mỏi hay bổ sung năng lượng. Không chỉ vậy, dịch vụ được thiết kế như một “lá chắn” bổ sung vi chất toàn diện, đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh trước các tác nhân gây bệnh.

Bổ sung vitamin và khoáng chất từ Buffet Vitamins đầy đủ là một trong những cách hiệu quả nhất để tăng sức đề kháng (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Điểm khác biệt khiến Buffet Vitamins trở thành lựa chọn ưu tiên của nhiều người chính là:

• Tùy chỉnh cá nhân hóa: Mỗi người có thể chọn vitamin phù hợp với thể trạng và nhu cầu, không phải dùng gói chung.
• An toàn và tiện lợi: Các liệu trình được hướng dẫn bởi chuyên gia, thực hiện nhanh chóng, không tốn nhiều thời gian.
• Hiệu quả toàn diện: Kết hợp nhiều loại vitamin giúp cơ thể hấp thụ tối ưu, tăng cường miễn dịch, cải thiện tinh thần và năng lượng hàng ngày.

Nhờ những ưu điểm này, Buffet Vitamins không chỉ giúp phòng ngừa cúm A mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể, giúp bạn sống năng động và tự tin hơn mỗi ngày.

Nhìn chung, Cúm A vẫn là một mối nguy cơ sức khỏe đáng chú ý, đặc biệt trong mùa dịch. Việc chủ động phòng ngừa bằng cách tiêm vaccine, duy trì thói quen sống lành mạnh, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất là cách hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân và người thân. Nhớ rằng, sự chuẩn bị tốt hôm nay sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc Cúm A và vượt qua mùa bệnh một cách an toàn, khỏe mạnh.

Xem thêm: Gói truyền bổ sung vitamin C liều cao hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và sức bền thành mạch (Truyền vitamin C liều cao >1g <= 25g)

Hiện nay phòng khám Drip Hydration Việt Nam được Sở Y tế TP HCM cấp phép để cung cấp nhiều dịch vụ / sản phẩm truyền dịch tĩnh mạch bổ sung vitamin đảm bảo an toàn, giúp tăng cường và cải thiện sức khỏe cho cơ thể. Đăng ký lịch thăm khám, tư vấn ngay qua hotline của Drip Hydration trên website hoặc gửi thông tin đặt hẹn theo mẫu: (FORM đăng ký tư vấn)