Làm thế nào với da chùng nhão sau giảm cân?

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực, nhưng sau khi đạt được mục tiêu, nhiều người lại phải đối mặt với một vấn đề khác, đó là da chùng nhão. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các phương pháp hiệu quả để xử lý da chùng nhão sau giảm cân.

1. Các vùng da nào dễ bị chùng nhão sau giảm cân

Sau quá trình giảm cân, một số vùng da trên khuôn mặt dễ bị chùng nhão do sự mất đi của mô mỡ dưới da và sự giảm độ đàn hồi. Các vùng này bao gồm:

• Má: Lớp mỡ dưới da má giảm đi làm mất đi sự đầy đặn, dẫn đến tình trạng chảy xệ và làm khuôn mặt trông gầy gò và thiếu sức sống.
• Vùng dưới mắt: Mỡ ở vùng dưới mắt giảm đi có thể làm cho vùng da này trông lõm sâu và xuất hiện quầng thâm, tạo cảm giác mệt mỏi và già nua.
• Cằm và hàm: Da ở vùng cằm và hàm có thể bị chùng nhão, dẫn đến tình trạng “hai cằm” và làm mất đi đường nét rõ ràng của khuôn mặt.
• Cổ: Vùng da cổ, đặc biệt là phần dưới cằm, dễ bị chảy xệ, gây ra hiện tượng nếp nhăn và làm giảm tính thẩm mỹ tổng thể của khuôn mặt.
• Khóe miệng: Vùng da quanh miệng có thể xuất hiện các nếp nhăn sâu và da chùng, khiến khuôn mặt trông già hơn và thiếu sức sống.
• Trán và khóe mắt: Những nếp nhăn ở trán và khóe mắt có thể trở nên rõ ràng hơn khi da mất đi độ đàn hồi và không còn căng bóng như trước.

Để giảm thiểu tình trạng chùng nhão ở những vùng này, cần thực hiện các biện pháp chăm sóc da như duy trì chế độ ăn uống cân đối, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt, và tập luyện các bài tập mặt. Nếu cần thiết, có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ để tìm ra các phương pháp điều trị phù hợp.

2. Làm thế nào nếu da chùng nhão sau giảm cân?

Để khắc phục tình trạng da bị nhão sau khi giảm cân, bạn có thể tham khảo các liệu pháp thẩm mỹ như laser, tiêm filler, căng da mặt bằng chỉ hay liệu trình trẻ hoá cấu trúc Vitalis góp phần giảm thiểu tình trạng da chùng nhão và chảy xệ, dịch vụ trẻ hóa chuyên sâu đa tầng độc quyền từ Mỹ được thiết kế để cải thiện và trẻ hóa làn da toàn diện từ trong ra ngoài. Giải pháp này không chỉ tập trung vào việc tái tạo và làm mới bề mặt da, mà còn hướng đến các nguyên nhân gốc rễ của lão hóa từ sâu bên trong cấu trúc da. 

Theo y khoa, lão hoá da không chỉ do sự giảm collagen và mỡ, mà còn liên quan đến sự lão hoá của xương, dây chằng và cơ. Vitalis giải quyết những vấn đề này từ gốc rễ, bao gồm củng cố cấu trúc xương, tăng độ đàn hồi của dây chằng và sợi cơ, và điều chỉnh mô mỡ đúng vị trí cần thiết. Kết quả là sau liệu trình Vitalis, làn da trở nên mịn màng, căng bóng và đều màu hơn. Công nghệ truyền dịch trực tiếp giúp dưỡng chất được hấp thụ sâu và nhanh chóng, mang lại hiệu quả trẻ hoá rõ rệt không chỉ ở bề mặt da mà còn ở các lớp dưới da. Vitalis kết hợp khoa học y khoa tiên tiến và công nghệ hiện đại, không chỉ là giải pháp hiệu quả để duy trì và cải thiện làn da, mà còn là bước tiến quan trọng trong chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, điều quan trọng là nhận thức rằng, lão hoá là quá trình tự nhiên và không thể ngăn chặn hoàn toàn. Hơn nữa, việc chăm sóc giấc ngủ và giảm căng thẳng đều là những biện pháp hữu hiệu để cải thiện, duy trì và trẻ hoá làn da bị chảy xệ sau khi giảm cân trở nên săn chắc, tươi trẻ.

3. Các điểm cần lưu ý để cải thiện tình hình

Để cải thiện tình trạng da chùng nhão sau giảm cân, bạn cần lưu ý nhiều yếu tố và áp dụng một cách đồng bộ để đạt được kết quả tốt nhất. Trước hết, duy trì một chế độ tập luyện kiên trì là điều cực kỳ quan trọng. Các bài tập sức mạnh như nâng tạ, chống đẩy, plank sẽ giúp tăng cường cơ bắp, từ đó làm săn chắc da. Kết hợp với các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe cũng giúp duy trì sự cân đối và tăng cường sức khỏe tim mạch. Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng không kém phần quan trọng. Bạn cần bổ sung đủ lượng protein để hỗ trợ xây dựng cơ bắp và tái tạo da. Các loại thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm và collagen sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi cho da. Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da cũng là một điều không thể bỏ qua.

Bên cạnh đó, chăm sóc da đều đặn là một yếu tố then chốt trong việc cải thiện tình trạng da chùng nhão. Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như hyaluronic acid và retinoids sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Thực hiện massage nhẹ nhàng hàng ngày cũng kích thích tuần hoàn máu và tăng cường độ săn chắc của da. Nếu các biện pháp tự nhiên không mang lại hiệu quả như mong muốn, bạn có thể cân nhắc đến các phương pháp thẩm mỹ không xâm lấn như liệu pháp laser và sóng siêu âm. Các công nghệ này giúp tái tạo da và tăng cường sản xuất collagen mà không cần phải phẫu thuật.

Trong trường hợp da chùng nhão quá nhiều và các phương pháp trên không hiệu quả, phẫu thuật thẩm mỹ có thể là một lựa chọn. Các phương pháp như cắt da thừa sẽ giúp bạn đạt được kết quả mong muốn. Ngoài ra, thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng. Đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng giúp cơ thể phục hồi và tái tạo da. Tránh căng thẳng kéo dài bằng các biện pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga cũng rất hữu ích. Bằng cách tuân thủ các điểm trên, bạn sẽ có thể cải thiện tình trạng da chùng nhão sau giảm cân một cách hiệu quả và bền vững.

Tóm lại, sau khi giảm cân, tình trạng da chùng nhão có thể là một vấn đề phổ biến và ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin của bạn. Để cải thiện tình trạng này, có nhiều phương pháp hiệu quả. Bạn có thể tham khảo lựa chọn giải pháp trẻ hóa cấu trúc Vitalis – Đây là liệu pháp chống lão hóa chuyên sâu đa tầng giúp cải thiện các gốc rễ lão hóa ở 5 tầng cấu trúc và trẻ hóa bề mặt da. Vitalis sẽ giúp bạn làm đầy rãnh cười từ sâu bên trong nhờ khả năng củng cố lại nền xương vững chắc, căn chỉnh mô mỡ đúng vị trí, làm bề mặt da láng mịn, căng bóng và tươi trẻ.

Nguồn tham khảo: .healthline.com/, verywellhealth.com, menshealth.com, health.com