Bấm huyệt chữa đau dây thần kinh liên sườn được không?

Bấm huyệt và xoa bóp là những phương pháp giúp giảm đau dây thần kinh liên sườn một cách hiệu quả. Những phương pháp này không chỉ mang lại hiệu quả cao mà còn không gây tác dụng phụ và có chi phí hợp lý cho đa số người dùng. Tuy nhiên, để việc bấm huyệt chữa đau dây thần kinh liên sườn đạt được kết quả tốt nhất, cần phải thực hiện bởi những người có tay nghề cao. 

1. Bấm huyệt chữa đau dây thần kinh liên sườn được không? Vì sao?

Có nên bấm huyệt chữa đau dây thần kinh liên sườn không? Bấm huyệt có thể là một phương pháp hữu ích trong việc chữa đau dây thần kinh liên sườn, nhờ vào khả năng giảm đau và thư giãn cơ bắp. Phương pháp này hoạt động bằng cách tập trung vào các điểm huyệt cụ thể trên cơ thể, kích thích các dây thần kinh và mô mềm xung quanh khu vực bị đau. Điều này không chỉ giúp giảm căng thẳng và co thắt cơ, mà còn cải thiện lưu thông máu đến vùng bị tổn thương. Khi lưu thông máu được cải thiện, cơ thể có thể cung cấp nhiều dưỡng chất và oxy hơn cho các mô, hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm cảm giác đau.

Bấm huyệt cũng có thể kích thích cơ thể sản sinh các hormone giảm đau tự nhiên như endorphin, giúp giảm đau một cách tự nhiên và hiệu quả. Một điểm cộng nữa của bấm huyệt đó là phương pháp không xâm lấn và ít có nguy cơ gây tác dụng phụ so với nhiều phương pháp điều trị khác.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, phương pháp này cần được thực hiện bởi những người có tay nghề cao và kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Nếu đau dây thần kinh liên sườn của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ để có kế hoạch điều trị toàn diện và phù hợp là điều cần thiết.

2. Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa đau dây thần kinh liên sườn

Để bấm huyệt chữa đau dây thần kinh liên sườn, bạn có thể thực hiện theo các bước hướng dẫn sau. Lưu ý rằng việc bấm huyệt nên được thực hiện bởi người có kinh nghiệm để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một số điểm huyệt quan trọng và phương pháp và cách bấm huyệt chữa đau dây thần kinh liên sườn cơ bản:

Các điểm huyệt quan trọng

• Huyệt Đản Trung (Ren 17):
  • Vị trí: Nằm ở giữa ngực, ngay trên xương ức, cách đường giữa khoảng 1-2 cm.
  • Cách bấm: Dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ ấn nhẹ vào huyệt, giữ áp lực trong khoảng 1-2 phút. Đảm bảo không ấn quá mạnh để tránh gây đau thêm.
• Huyệt Thiên Tông (GB 21):
  • Vị trí: Nằm ở điểm giữa của cơ vai, giữa đỉnh của xương bả vai và cổ.
  • Cách bấm: Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt và nhẹ nhàng xoa bóp theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút. Bạn có thể cảm thấy một chút căng thẳng tại vùng này.
• Huyệt Phế Du (BL 13):
  • Vị trí: Nằm trên lưng, cách đường giữa cột sống khoảng 1,5 thốn (khoảng 4 cm), ở ngang mức của đốt sống lưng 3.
  • Cách bấm: Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt và thực hiện các chuyển động tròn nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút.
• Huyệt Tỳ Du (BL 20):
  • Vị trí: Nằm ở lưng, cách đường giữa cột sống khoảng 1,5 thốn, ngang mức của đốt sống lưng 11.
  • Cách bấm: Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ ấn nhẹ và xoa bóp theo chuyển động tròn trong khoảng 1-2 phút.

Phương pháp thực hiện

• Chuẩn bị: Tìm một vị trí thoải mái để thực hiện bấm huyệt. Người bệnh nên ngồi hoặc nằm ở tư thế thư giãn. Đảm bảo tay sạch sẽ và móng tay cắt ngắn để tránh gây tổn thương da.
• Xác định điểm huyệt: Dùng ngón tay xác định các điểm huyệt như đã mô tả ở trên. Bạn có thể cảm thấy các điểm này hơi nhạy cảm hoặc đau khi ấn vào.
• Bấm huyệt: Áp dụng áp lực nhẹ nhàng lên các điểm huyệt bằng đầu ngón tay. Giữ áp lực ổn định trong khoảng 1-2 phút và thực hiện các chuyển động tròn hoặc xoa bóp nhẹ để làm dịu cơn đau.
• Theo dõi phản ứng: Sau khi thực hiện bấm huyệt, theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu cơn đau giảm bớt hoặc cảm giác thư giãn xuất hiện, bạn có thể tiếp tục thực hiện trong một thời gian ngắn hơn mỗi ngày.
• Lưu ý: Không nên bấm huyệt quá mạnh hoặc quá lâu. Nếu cảm thấy đau thêm hoặc có dấu hiệu bất thường, ngừng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Hy vọng hướng dẫn trên sẽ giúp bạn thực hiện bấm huyệt để giảm đau dây thần kinh liên sườn một cách hiệu quả.

3. Các điểm cần lưu ý khi thực hiện bấm huyệt chữa đau dây thần kinh liên sườn

Khi thực hiện bấm huyệt chữa đau dây thần kinh liên sườn, việc chú ý đến một số lưu ý quan trọng có thể giúp tăng cường hiệu quả điều trị và đảm bảo an toàn. Dưới đây là một số điểm cần lưu ý:

3.1 Xác định chính xác điểm huyệt

• Nghiên cứu kỹ: Trước khi thực hiện, hãy chắc chắn rằng bạn đã xác định đúng các điểm huyệt liên quan. Việc bấm sai điểm có thể không mang lại hiệu quả mong muốn hoặc gây khó chịu.
• Tham khảo chuyên gia: Nếu bạn không tự tin về việc xác định các huyệt, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc người có kinh nghiệm trong lĩnh vực bấm huyệt.

 3.2 Thực hiện đúng kỹ thuật

• Áp lực vừa phải: Khi bấm huyệt, áp dụng áp lực nhẹ nhàng và vừa phải. Không nên ấn quá mạnh để tránh gây tổn thương hoặc làm tăng cơn đau.
• Xoa bóp nhẹ nhàng: Sử dụng chuyển động tròn nhẹ nhàng khi xoa bóp để giúp thư giãn cơ và giảm đau. Không nên làm động tác quá nhanh hoặc quá mạnh.

3.3 Tạo thoải mái cho người bệnh

• Tư thế thoải mái: Đảm bảo rằng người bệnh đang ở tư thế thoải mái, có thể ngồi hoặc nằm. Tư thế thư giãn giúp các cơ được giãn ra và tăng hiệu quả của phương pháp.
• Thư giãn trước khi bấm huyệt: Hãy giúp người bệnh thư giãn bằng cách thực hiện các phương pháp thư giãn nhẹ nhàng trước khi bắt đầu bấm huyệt.

3.4 Chú ý đến phản ứng của cơ thể

• Theo dõi phản ứng: Sau khi bấm huyệt, hãy theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu cảm thấy đau thêm hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy ngừng ngay lập tức.
• Điều chỉnh áp lực: Nếu người bệnh cảm thấy không thoải mái hoặc đau hơn sau khi bấm huyệt, hãy giảm áp lực hoặc điều chỉnh kỹ thuật.

3.5 Không thay thế điều trị y tế

• Kết hợp điều trị: Bấm huyệt có thể là phương pháp bổ trợ nhưng không nên thay thế hoàn toàn điều trị y tế chính thức. Nếu đau dây thần kinh liên sườn nghiêm trọng hoặc kéo dài, cần tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để có phác đồ điều trị toàn diện.

3.6 Đảm bảo vệ sinh

• Sạch sẽ: Trước khi thực hiện bấm huyệt, hãy đảm bảo tay sạch sẽ để tránh nguy cơ nhiễm trùng. Rửa tay kỹ trước và sau khi thực hiện.

3.7 Thực hiện định kỳ

• Tần suất: Thực hiện bấm huyệt định kỳ theo hướng dẫn của chuyên gia để duy trì hiệu quả và giảm đau. Không nên lạm dụng quá nhiều, vì việc bấm huyệt quá thường xuyên có thể gây kích ứng.

3.8 Tư vấn chuyên gia

• Tìm kiếm tư vấn: Nếu bạn chưa có kinh nghiệm hoặc cảm thấy không chắc chắn về cách thực hiện, hãy tìm sự tư vấn từ các chuyên gia trong lĩnh vực y học cổ truyền hoặc bấm huyệt để đảm bảo bạn thực hiện đúng kỹ thuật.

Mặc dù bấm huyệt chữa đau dây thần kinh liên sườn hiện là một phương pháp tối ưu nhưng để tăng tính hiệu quả trong việc điều trị bệnh và cải thiện sức khỏe nhiều người đã sử dụng tới công nghệ Red IV Laser hay Drip IV Laser. Công nghệ Drip IV Laser chính là việc sử dụng tia laser đỏ qua tĩnh mạch để tác động vào các tế bào, cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy, và giảm viêm, stress, cũng như oxy hóa. Điều này giúp các tế bào khỏe mạnh hơn và hỗ trợ ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe, trong đó có đau thần kinh liên sườn.