Vitamin cho người bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý

ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý) là một vấn đề tâm thần ảnh hưởng đến hàng triệu người hàng ngày, từ trẻ em, thanh thiếu niên đến người lớn. Mặc dù việc chẩn đoán và điều trị là quan trọng, nhưng có những phương pháp khác cũng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét về các loại vitamin được sử dụng cho ADHD và cách chúng có thể hỗ trợ.

1. Rối loạn tăng động giảm chú ý là gì?

Tăng động giảm chú ý là một tình trạng rối loạn phát triển thần kinh thường gặp ở trẻ em và có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Đặc điểm của rối loạn này là khả năng tập trung kém, mức năng lượng cao, thiếu hứng thú và khó lắng nghe tín hiệu xã hội.

Rối loạn này có liên quan đến sự mất kết nối giữa các phần não quan trọng liên quan đến việc giải phóng các chất hóa học giúp duy trì sự tỉnh táo, dẫn đến việc người bệnh không thể tập trung và thường nhảy từ hoạt động này sang hoạt động khác một cách ngẫu nhiên.

Mặc dù việc sử dụng thuốc là cần thiết để kiểm soát ADHD, các loại vitamin cũng có thể giúp điều chỉnh một số sự mất cân bằng nội tiết tự nhiên và làm giảm các triệu chứng hoặc làm cho chúng ít nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, việc bổ sung vitamin cũng có lợi cho sức khỏe tổng thể.

2. Vitamin cho người bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý

Dưới đây là một số loại vitamin và khoáng chất được cho là có lợi nhất đối với người mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD):

• Vitamin B6: Vitamin này được cho là giúp cải thiện khả năng tập trung và tỉnh táo, đồng thời giảm mệt mỏi và sương mù não – những triệu chứng thường gặp ở người mắc ADHD.
• Vitamin B12: Thiếu hụt vitamin B12 có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ADHD. Việc bổ sung B12 có thể giúp hạn chế các triệu chứng nghiêm trọng hơn.
• Kẽm: Kẽm không chỉ ngăn ngừa cảm lạnh mà còn có thể cải thiện các triệu chứng liên quan đến hành vi bốc đồng ở người mắc ADHD.
• Magie: Bổ sung magie có thể làm dịu các triệu chứng của ADHD và giảm tác dụng phụ của thuốc điều trị.
• Sắt: Thiếu sắt có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ADHD. Bổ sung sắt có thể cải thiện tâm trạng và giảm các hành vi tiêu cực.
• Vitamin D: Mức vitamin D thấp thường đi kèm với ADHD. Bổ sung vitamin D có thể giúp cải thiện tình trạng này.

Việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất này có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và kiểm soát các triệu chứng của ADHD, tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung nào.

3. Lợi ích của việc sử dụng vitamin đối với người mắc ADHD 

Lợi ích tiềm năng của việc sử dụng vitamin đối với người mắc ADHD là rất đáng chú ý và có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của họ:

• Giảm triệu chứng: Vitamin có thể giúp giảm các triệu chứng tăng động và cải thiện khả năng tập trung, giúp cá nhân kiểm soát hành vi bốc đồng và tập trung hơn vào công việc hoặc học tập.
• Tăng cường chức năng não: Các loại vitamin có thể tăng cường chức năng não, giúp cải thiện khả năng nhận thức và giảm hành vi thiếu chú ý và bốc đồng.
• Cải thiện sức khỏe tổng thể: Việc bổ sung vitamin cũng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của người mắc ADHD, giúp họ sẵn sàng hơn để tập trung và làm việc.

Để đảm bảo rằng người mắc ADHD nhận được đủ lượng vitamin cần thiết, có hai cách chính:

• Chế độ ăn uống cân bằng: Đảm bảo rằng họ có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, chứa đầy đủ các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau cải và trái cây.
• Bổ sung vitamin: Sử dụng các chất bổ sung vitamin dạng uống, dễ dàng mua được tại các cửa hàng tạp hóa hoặc hiệu thuốc. Một phương pháp khác là truyền tĩnh mạch, giúp cung cấp các khoáng chất ngay lập tức.”

Đảm bảo rằng bạn thảo luận kỹ với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung nào, đặc biệt là đối với những người có các vấn đề sức khỏe đặc biệt.

Nguồn: Driphydration.com