Thường xuyên bị mất ngủ, nên làm gì để cải thiện?

Theo National Sleep Foundation, khoảng 30% người trưởng thành thường xuyên gặp vấn đề mất...

Việc cung cấp nước đầy đủ góp phần giảm căng thẳng và thư giãn như thế nào?

Cung cấp đủ nước cho cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm...

Testosterone và sức khỏe tim mạch: Tác động, rủi ro và lợi ích

Testosterone có thể bảo vệ hệ tim mạch, nhưng nhiều nghiên cứu vẫn đang được...

Đối tượng nào dễ bị đột quỵ nhồi máu não?

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi bác sĩ Đào Thị Mỹ Vân Đột...

8 loại vitamin tốt cho người bị huyết áp cao

Trong quá trình kiểm soát huyết áp cao, việc tập thể dục đều đặn, lựa...

6 loại vitamin tốt cho tim mạch

Bổ sung vitamin là một cách tốt để cải thiện sức khỏe tim mạch và...