Cách chuẩn bị bữa trưa cho người muốn giảm cân

Bữa trưa là một phần quan trọng giúp duy trì mức năng lượng, kiểm soát...

Dinh dưỡng cho tuổi thọ: Hướng dẫn ăn uống để sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn

Áp dụng chế độ ăn cân bằng với thực phẩm toàn phần, đặc biệt là...

Giải thích về chế độ ăn uống trường thọ: Hướng dẫn bạn cách có một cuộc sống khỏe mạnh hơn, trường thọ hơn

Chế độ ăn uống trường thọ do Tiến sĩ Valter Longo sáng tạo, đây là...

Giảm cân không tập thể dục có hiệu quả không?

Việc giảm cân thường có nhiều khó khăn và thách thức. Một số người cảm...

Giải đáp: Tại sao phụ nữ khó giảm cân hơn nam?

Cơ thể mỗi người phản ứng khác biệt với thực phẩm và quá trình giảm...