Giác hơi thải độc được không?

Giác hơi là một trong các phương pháp dân gian được áp dụng nhằm mục đích giảm đau, tăng cường sức khỏe. Trong một số trường hợp, giác hơi được chỉ định để thải độc, lưu thông khí huyết trong cơ thể. Tuy nhiên, việc giác hơi thải độc cần đảm bảo thực hiện đúng quy trình và tuân thủ một số lưu ý, bao gồm chống chỉ định cho một số đối tượng nhất định. 

1. Giác hơi là gì? Công dụng giác hơi trong y học

Liệu pháp giác hơi bao gồm việc đặt các cốc đặc biệt lên da để tạo ra lực hút. Những chiếc cốc này có thể được làm từ các vật liệu như thủy tinh, silicon hoặc nhựa. Một số phương pháp trị liệu sử dụng nhiệt hoặc máy bơm để tạo lực hút, kéo da và mô cơ lên.

Có 4 phương pháp giác hơi chính phổ biến hiện nay: 

• Giác hơi khô là kỹ thuật chỉ sử dụng hút cốc.
• Giác hơi chạy là phương pháp di chuyển các cốc hút trên cơ thể sau khi đã massage vùng mong muốn bằng dầu.
• Giác hơi nhanh được thực hiện nhanh chóng và lặp lại trên một vùng cơ thể cụ thể.
• Giác hơi ướt/chảy máu có thể bao gồm cả việc hút cốc và chảy máu có kiểm soát bằng thuốc.

Tùy theo từng phương pháp, nhưng nhìn chung, việc giác hơi được thực hiện theo các bước như sau: Đầu tiên, chuyên gia trị liệu sẽ đánh giá tình trạng của bạn để xác định liệu phương pháp này có phù hợp hay không. Sau đó, bạn sẽ được yêu cầu nằm trên bàn mát-xa hoặc ngồi thẳng trên ghế.

Tiếp theo, chuyên gia sẽ thoa chất bôi trơn, như dầu massage lên da bạn. Sau đó, họ sẽ đặt các cốc giác hơi lên da, các cốc này thường bằng chất liệu silicon hoặc nhựa. Lực hút được tạo ra bằng cách sử dụng máy bơm hoặc làm nóng không khí bên trong cốc để tạo hiệu ứng chân không.

Các cốc có thể được giữ nguyên tại chỗ trong vài phút hoặc được di chuyển quanh da theo chuyển động giống như mát-xa. Bạn có thể cảm nhận sự căng trên bề mặt da, nhưng quá trình này không có cảm giác đau đớn.

Sau khi tháo cốc, chuyên gia trị liệu có thể thoa kem hoặc dầu để làm dịu da. Bạn có thể thấy các vết tròn hoặc bầm tím trên da, đây là tác dụng phụ thông thường và tạm thời của giác hơi. Những vết này thường biến mất sau vài ngày đến một tuần.

Công dụng giác hơi thải độc:

Giác hơi có tác dụng giúp tăng lưu lượng máu đến vùng da được làm căng, liệu pháp này có thể làm giảm viêm, cải thiện tuần hoàn và giảm đau. Nó cũng được cho là kích thích dòng chảy của dịch bạch huyết, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Một số công dụng của giác hơi như sau. 

• Giảm đau: Cơ chế tạo áp suất âm và tăng cường lưu thông máu của giác hơi có thể giúp giảm đau do sưng, căng cơ hoặc các vấn đề liên quan đến mạch máu.
• Giảm viêm: Giác hơi có thể giảm viêm ở những vùng bị ảnh hưởng, giúp cải thiện tình trạng sưng đau và thúc đẩy quá trình hồi phục.
• Phòng và điều trị bệnh lý: Giác hơi thường được sử dụng như một phương pháp truyền thống để điều trị và phòng ngừa một số bệnh lý như cảm lạnh, đau nhức cơ, đau lưng và các vấn đề về hô hấp.
• Kích thích tuần hoàn máu: Việc tạo áp suất từ phương pháp giác hơi giúp kích thích tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất và oxy cho các tế bào, góp phần nâng cao sức khỏe.
• Thư giãn cơ bắp: Các cốc giác hơi được đặt tại các điểm điều trị giúp giảm căng cơ và mang lại cảm giác thư giãn.
• Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng giác hơi có thể kích thích hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus.
• Tăng cường sự linh hoạt của cơ và xương: Giác hơi giúp cơ bắp thư giãn và kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ sự linh hoạt của cơ bắp và xương.

2. Giác hơi thải độc cơ thể được không? 

Mặc dù có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe nhưng giác hơi thải độc được không là thắc mắc của nhiều người. 

Theo nghiên cứu trên, giác hơi giải độc là hoàn toàn có cơ sở nhờ cách kích thích phản ứng miễn dịch tại chỗ và toàn diện.

Các phương pháp giải độc bằng giác hơi có khả năng loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể, một chất xuất hiện và tăng lên trong cơ thể từ quá trình tiêu hóa một số loại thực phẩm như đạm. Sự tích tụ axit uric có thể dẫn đến nồng độ axit cao trong máu và nước tiểu.

Một trong các lý do khiến giác hơi thải độc trở nên hiệu quả đó chính nó cũng có thể tác động tích cực đến hệ bạch huyết, một hệ thống có chức năng loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể bạn. Theo đó, giác hơi giúp lưu thông khí huyết tốt hơn và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. 

Khi dòng chảy bạch huyết bị gián đoạn, nó có thể dẫn đến tích tụ chất lỏng và ngăn cơ thể loại bỏ độc tố một cách đầy đủ. Bạn có thể sử dụng phương pháp Massage dẫn lưu bạch huyết như một giải pháp hoặc cách khắc phục nhanh chóng cho vấn đề này. Giác hơi có thể giúp tăng lưu lượng bạch huyết và ngăn chặn sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể.

Giác hơi thải độc có thể áp dụng thêm các biện pháp sau đây: 

• Liệu pháp laser
• Kim châm cứu
• Nam châm
• Nước
• Thảo dược
• Đốt lá ngải cứu
• Kích thích điện

3. Lưu ý gì khi giác hơi

Mặc dù giác hơi thải độc là một phương pháp hiệu quả nhưng không phải ai cũng nên thực hiện phương pháp này. Một số lưu ý sau khi thực hiện giác hơi thải độc mà bạn cần quan tâm, hay thậm chí những trường hợp không được giải độc bằng giác hơi. 

• Không nên thực hiện giác hơi ở những vùng có mạch máu nông, vùng da mới liền hoặc có sẹo, những vùng da nhạy cảm như quanh mí mắt, môi, đầu vú, vùng da có nhiều nếp nhăn hoặc các vùng da đã giác hơi trước còn vết.
• Không giác hơi khi vừa ngoài trời vào nhà, không giác hơi ở nơi quá lạnh hoặc quá nóng. Tuyệt đối không thực hiện tại giác hơi bãi biển và trong phòng có điều hòa.

Những trường hợp sau không nên thực hiện giác hơi thải độc, vì có thể tìm ẩn các biến chứng hoặc gây tử vong

• Những người mắc bệnh thận, phổi có hiện tượng thiếu máu, xuất huyết dưới da, phù thũng toàn thân, thiếu tiểu cầu không nên thực hiện giác hơi.
• Người mắc bệnh tâm thần, suy nhược thần kinh, thường xuyên bị chuột rút cũng không nên giác hơi.
• Người gầy, da đàn hồi kém không nên thực hiện giác hơi.
• Người trong tình trạng quá no, quá đói hoặc say rượu không nên thực hiện giác hơi.
• Những người đau vùng thắt lưng, vùng bụng dưới, phụ nữ có thai, đang trong thời kỳ kinh nguyệt, hoặc cho con bú không nên giác hơi.
• Những người đang sốt phát ban, mê sảng, co giật toàn thân không nên thực hiện giác hơi.

Mặc dù giác hơi thải độc là một phương pháp hiệu quả được sử dụng từ xa xưa đến nay. Tuy vậy, không phải ai cũng có thể phù hợp để làm quen và thực hiện với phương pháp này, bên cạnh đó giác hơi cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu thực hiện ở các cơ sở không có uy tín. Do đó, bên cạnh  giải độc bằng giác hơi, bạn có thể tìm kiếm các phương pháp khác an toàn hơn để thực hiện giải độc cho cơ thể.

Tài liệu tham khảo: Back2healthpt.org