Đau rát sau khi quan hệ không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng đời sống tình dục ở cả nam và nữ. Tình trạng này có thể do nguyên nhân sinh lý, bệnh lý tiềm ẩn hoặc suy giảm nội tiết tố theo tuổi tác. Hiểu đúng nguyên nhân sẽ giúp chủ động phòng ngừa và cải thiện hiệu quả.
Đau rát sau khi quan hệ là gì?
Đau rát sau khi quan hệ là cảm giác nóng rát, châm chích hoặc đau âm ỉ xuất hiện ở vùng kín sau khi kết thúc quan hệ tình dục. Tình trạng bị đau rát khi quan hệ này có thể xảy ra ở cả nam và nữ, mức độ từ nhẹ, thoáng qua đến đau rát kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và đời sống tình dục.
Tình trạng đau rát sau quan hệ không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng nếu bị đau rát khi quan hệ lặp lại nhiều lần hoặc kèm theo các dấu hiệu như khô hạn, ngứa ngáy, chảy máu hay mùi bất thường thì có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm, tổn thương vùng kín hoặc suy giảm nội tiết tố. Nếu chủ quan có thể khiến tình trạng nặng hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
Nguyên nhân gây đau rát khi quan hệ
Đau rát sau khi quan hệ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ sinh lý thông thường đến bệnh lý và suy giảm nội tiết tố. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này hiệu quả và an toàn hơn.
Nguyên nhân thông thường
Đau rát sau khi quan hệ có thể xuất phát từ khô vùng kín, quan hệ quá mạnh hoặc thời gian quan hệ kéo dài khiến niêm mạc sinh dục bị ma sát và tổn thương nhẹ. Đặc biệt, tình trạng suy giảm nội tiết tố estrogen hoặc testosterone làm giảm khả năng bôi trơn tự nhiên, khiến vùng kín dễ bị khô rát và nhạy cảm hơn khi quan hệ.
Nguyên nhân do bệnh lý
Một số bệnh lý như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm đường tiết niệu, nhiễm nấm hoặc vi khuẩn có thể gây đau rát sau quan hệ. Khi nội tiết tố suy giảm, môi trường sinh dục mất cân bằng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và cảm giác đau rát kéo dài.
Một nghiên cứu về “Viêm âm đạo” 2025, nghiên cứu kết luận rằng viêm âm đạo (vaginitis) là tình trạng viêm nhiễm âm đạo do nhiễm khuẩn, nấm hoặc trùng roi, gây ngứa, rát, khí hư bất thường và được công nhận là một nguyên nhân chính khiến quan hệ tình dục đau rát.
Nguyên nhân gây đau rát ở nữ giới
Ở nữ giới, đau rát khi quan hệ thường liên quan đến khô hạn âm đạo, suy giảm estrogen sau sinh, tiền mãn kinh – mãn kinh hoặc tâm lý căng thẳng, lo âu.
Ngoài ra, việc sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp hoặc dị ứng bao cao su cũng có thể khiến vùng kín bị kích ứng và đau rát.
Nguyên nhân gây đau rát ở nam giới
Nam giới có thể bị đau rát sau quan hệ do viêm bao quy đầu, viêm niệu đạo, dài hoặc hẹp bao quy đầu gây ma sát mạnh khi giao hợp.
Bên cạnh đó, sự suy giảm testosterone theo tuổi tác làm giảm chất lượng sinh lý, tăng nhạy cảm vùng kín và dễ gây cảm giác rát, khó chịu sau khi quan hệ.
Mách bạn cách giảm đau rát an toàn và hiệu quả
Đau rát sau khi quan hệ là tình trạng khá phổ biến và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc nhận biết đúng và chăm sóc phù hợp sẽ giúp cải thiện cảm giác khó chịu, đồng thời bảo vệ sức khỏe vùng kín.
- Chú trọng màn dạo đầu và giữ tâm lý thoải mái: Điều này giúp tăng tiết dịch bôi trơn tự nhiên, giảm ma sát khi quan hệ và hạn chế cảm giác đau rát sau khi gần gũi.
- Cân bằng nội tiết tố: Suy giảm nội tiết, đặc biệt ở phụ nữ sau sinh hoặc giai đoạn tiền mãn kinh, dễ gây khô rát vùng kín. Bổ sung dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng này.
- Vệ sinh vùng kín đúng cách: Nên sử dụng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, tránh thụt rửa sâu để không làm tổn thương niêm mạc và gây mất cân bằng môi trường sinh dục.
- Sử dụng sản phẩm hỗ trợ phù hợp: Gel bôi trơn hoặc các sản phẩm hỗ trợ sinh lý an toàn có thể giúp giảm đau rát nhanh chóng. Nếu tình trạng kéo dài hoặc nghiêm trọng hơn, bạn nên chủ động đi khám bác sĩ để được tư vấn và can thiệp kịp thời.
Sử dụng gel bôi trơn để giảm đau rát an toàn và hiệu quả (Ảnh: Sưu tầm internet)
Khi nào cần phải đi khám bác sĩ?
Không nên chủ quan khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường kéo dài hoặc có xu hướng nặng dần theo thời gian.
Đặc biệt, nếu tình trạng đau, khó chịu, mệt mỏi, sốt, sưng, chảy máu bất thường hoặc rối loạn sinh hoạt hằng ngày không thuyên giảm sau vài ngày nghỉ ngơi hay tự chăm sóc tại nhà, người bệnh cần nghĩ đến việc đi khám.
Việc chần chừ, tự ý dùng thuốc hoặc bỏ qua triệu chứng có thể khiến bệnh tiến triển âm thầm, khó phát hiện sớm và gây ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến sức khỏe.
Đi khám bác sĩ sớm giúp xác định chính xác nguyên nhân gây ra triệu chứng, từ đó có hướng can thiệp phù hợp và kịp thời. Tùy vào tình trạng cụ thể, bác sĩ sẽ chỉ định theo dõi, điều trị nội khoa hoặc can thiệp chuyên sâu nhằm ngăn ngừa biến chứng và rút ngắn thời gian hồi phục. Chủ động thăm khám không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe hiện tại mà còn là cách hiệu quả để phòng ngừa các vấn đề nghiêm trọng về lâu dài.
Bài viết liên quan:
Tài liệu tham khảo:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38468593/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470302/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41252833/
THÔNG TIN KHÁCH HÀNG
Bài viết của: Biên tập viên Drip Hydration
