Bị mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe

Mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố không chỉ là một cảm giác mệt mỏi đơn thuần, mà còn là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Bị mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách khác nhau.

Nội tiết tố không chỉ điều chỉnh các chức năng sinh lý mà còn ảnh hưởng đến nhiều hệ thống khác trong cơ thể, bao gồm hệ thần kinh, tim mạch, miễn dịch, và tiêu hóa. Khi mức độ hormone giảm, các hệ thống này không thể hoạt động một cách tối ưu, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe phức tạp, kéo dài. Dưới đây là một số tác động chính về sức khỏe do mệt mỏi bởi suy giảm nội tiết tố có thể gây ra:

1. Bị mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố làm suy giảm năng lượng và kéo dài cảm giác mệt mỏi 

• Nguyên nhân: Khi nội tiết tố trong cơ thể bị suy giảm, cơ thể không sản xuất đủ các hormone cần thiết để duy trì năng lượng và chức năng cơ thể. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và thiếu sức sống.
• Tác động: Mệt mỏi kéo dài làm giảm khả năng làm việc và các hoạt động hàng ngày. Bạn có thể cảm thấy không thể tập trung hay thực hiện những công việc đơn giản trong cuộc sống.

2. Bị mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh

• Nguyên nhân: Các hormon như estrogen, progesterone và testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chức năng não bộ. Khi các hormone này bị suy giảm, hệ thần kinh sẽ bị ảnh hưởng, gây ra các triệu chứng như lo âu, trầm cảm, hay căng thẳng.
• Tác động: Suy giảm nội tiết tố có thể làm giảm khả năng tập trung, nhớ kém, và làm giảm khả năng xử lý thông tin, dẫn đến cảm giác bị “mơ hồ” trong công việc và các tình huống xã hội.

3. Bị mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố gây rối loạn tâm lý và cảm xúc

• Nguyên nhân: Mất cân bằng hormone có thể dẫn đến thay đổi cảm xúc đột ngột, dễ bị kích động hoặc cảm thấy trầm cảm. Estrogen, progesterone và cortisol là những hormone quan trọng trong việc duy trì tâm trạng ổn định.
• Tác động: Những thay đổi trong cảm xúc này có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái hoặc khó kiểm soát cảm xúc, từ đó ảnh hưởng đến các mối quan hệ và chất lượng cuộc sống.

4.  Bị mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố gây tăng nguy cơ các vấn đề tim mạch

• Nguyên nhân: Mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố có thể làm tăng mức độ cortisol (hormone stress), điều này có thể dẫn đến tăng huyết áp và nguy cơ các bệnh tim mạch.
• Tác động: Tình trạng mệt mỏi kéo dài và mức cortisol cao có thể gây căng thẳng cho hệ tim mạch, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, hoặc tăng huyết áp.

5.  Bị mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố gây suy giảm miễn dịch

• Nguyên nhân: Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa hệ thống miễn dịch. Khi chúng bị suy giảm, khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng của cơ thể có thể yếu đi.
• Tác động: Mệt mỏi và stress kéo dài có thể làm suy yếu khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến bạn dễ bị mắc bệnh, nhiễm trùng hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

6.  Bị mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố gây tăng cân và thay đổi trọng lượng cơ thể

• Nguyên nhân: Sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là các hormone như insulin và cortisol, có thể làm giảm khả năng trao đổi chất và dẫn đến tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng.
• Tác động: Tình trạng tăng cân không kiểm soát có thể ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin của bạn, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến cân nặng như tiểu đường, bệnh tim mạch.

7.  Rối loạn nội tiết tố gây mệt mỏi và các vấn đề về giấc ngủ

• Nguyên nhân: Mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố có thể làm giấc ngủ của bạn trở nên gián đoạn hoặc không sâu. Hormone như melatonin, đóng vai trò trong việc điều hòa giấc ngủ, có thể bị mất cân bằng khi nội tiết tố bị thay đổi.
• Tác động: Giấc ngủ kém chất lượng làm gia tăng mệt mỏi vào ngày hôm sau, đồng thời cũng làm giảm khả năng hồi phục của cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến năng suất làm việc và sức khỏe tổng thể.

8.  Bị mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố gây suy giảm chức năng tình dục

• Nguyên nhân: Sự thiếu hụt estrogen, testosterone hoặc progesterone có thể làm giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo ở phụ nữ và giảm mức năng lượng tình dục ở cả nam và nữ.
• Tác động: Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ tình cảm, gây căng thẳng và làm giảm sự thỏa mãn trong cuộc sống tình dục.

9.  Bị mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố gây giảm mật độ xương

• Nguyên nhân: Estrogen có vai trò quan trọng trong việc duy trì mật độ xương. Khi mức estrogen giảm, xương sẽ trở nên yếu và dễ gãy.
• Tác động: Suy giảm nội tiết tố có thể dẫn đến loãng xương, làm tăng nguy cơ gãy xương, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh.

Mệt mỏi do suy giảm nội tiết tố không chỉ đơn giản là cảm giác thiếu năng lượng mà là một tín hiệu từ cơ thể cho thấy các hệ thống trong cơ thể đang gặp vấn đề. Nếu không được điều trị, tình trạng mệt mỏi trong người kéo dài có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Hiện nay, ngoài các biện pháp thông thường như điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện, các giải pháp để làm giảm mệt mỏi do thay đổi nội tiết tố có thể cân nhắc gồm sử dụng thuốc, bổ sung các hoạt chất để tăng năng lượng, trẻ hóa nội tiết tố.

Phòng khám Drip Hydration cung cấp giải pháp truyền N.A.D 360 (N.A.D: Never Age with Drip Hydration) giúp tăng cường hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể, giảm mệt mỏi, mất ngủ và tăng năng lượng hiệu quả. Liên hệ với Drip Hydration để đặt hẹn và tư vấn chuyên sâu về giải pháp N.A.D 360.

Tài liệu tham khảo:

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/menopause-fatigue
• https://www.healthline.com/health/hormonal-imbalance
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3017420/ 

Đọc thêm:

• Các nguyên nhân gây mất ngủ ở tuổi trung niên