Các cách chữa đau dây thần kinh liên sườn

Đau dây thần kinh liên sườn có thể gây ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hiện nay, có khá nhiều cách chữa đau dây thần kinh liên sườn hiệu quả giúp giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên, người bệnh cần tìm hiểu và tư vấn từ bác sĩ để lựa chọn các chữa đau dây thần kinh liên sườn hiệu quả.

1. Cách giảm đau dây thần kinh liên sườn?

Đau thần kinh liên sườn là tình trạng đau do sự kích thích hoặc tổn thương của các dây thần kinh liên sườn, những dây thần kinh này chạy dọc theo phía dưới các xương sườn và chịu trách nhiệm truyền tín hiệu cảm giác từ ngực và bụng.

Nguyên nhân nhân gây ra tình trạng đau dây thần kinh liên sườn:

• Chấn thương: Va đập hoặc chấn thương ở vùng ngực có thể gây tổn thương cho dây thần kinh.
• Viêm nhiễm: Nhiễm virus như virus herpes zoster (gây bệnh zona) có thể làm viêm dây thần kinh liên sườn.
• Hẹp ống sống: Tình trạng hẹp ở ống sống có thể gây áp lực lên dây thần kinh.
• Thoát vị đĩa đệm: Sự thoát vị của đĩa đệm ở vùng cột sống có thể chèn ép lên dây thần kinh liên sườn.
• Bệnh lý cơ xương khớp: Các vấn đề như viêm khớp hoặc cơ thắt lưng có thể dẫn đến đau thần kinh liên sườn.
• Tình trạng tâm lý: Căng thẳng và lo âu có thể làm tăng cảm giác đau.

Các dấu hiệu và biểu hiện của đau dây thần kinh liên sườn:

• Đau nhói hoặc đau âm ỉ: Thường xuất hiện ở một bên ngực và có thể lan ra sau lưng hoặc bụng.
• Cảm giác tê bì hoặc rát: Cảm giác tê bì hoặc rát ở vùng ảnh hưởng.
• Đau khi hít thở sâu: Cảm thấy đau tăng lên khi ho, hít thở sâu hoặc cử động.
• Nhạy cảm khi chạm: Vùng da xung quanh dây thần kinh có thể nhạy cảm hơn với cảm giác chạm.

Một số cách giảm đau dây thần kinh liên sườn hiệu quả:

• Nghỉ ngơi và điều chỉnh tư thế. Nghỉ ngơi giúp cơ thể phục hồi và tránh kích thích thêm vào các dây thần kinh bị tổn thương. Điều chỉnh tư thế đúng sẽ làm giảm sự chèn ép và giúp giảm đau nhanh chóng.
• Chườm nóng và lạnh. Sử dụng đá lạnh chườm lên vùng đau trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó chườm nóng để giãn cơ và tăng cường lưu thông máu. Chườm lạnh giúp giảm viêm và sưng, trong khi chườm nóng giúp cơ bắp thư giãn và cải thiện lưu thông máu, làm giảm cơn đau nhanh chóng.
• Thay đổi lối sống. Cải thiện tư thế khi ngồi, đứng hoặc ngủ để giảm áp lực lên cột sống và dây thần kinh. Giảm căng thẳng thông qua việc thực hiện các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền, hoặc bài tập hít thở sâu để giảm căng thẳng và đau.
• Thay đổi chế độ ăn uống. Chế độ dinh dưỡng hợp lý khi đó bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin B và khoáng chất có thể hỗ trợ phục hồi dây thần kinh và giảm viêm.
• Thuốc giảm đau và chống viêm. Sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm viêm và giảm đau. Thuốc giúp kiểm soát cơn đau nhanh chóng, nhưng chỉ nên sử dụng ngắn hạn và theo đúng liều lượng để tránh tác dụng phụ. Nếu cơn đau nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn hoặc thuốc giãn cơ để giúp giảm co thắt cơ bắp.
• Tập thở và giãn cơ. Thực hiện các bài tập thở sâu và giãn cơ nhẹ nhàng để giảm căng thẳng cơ bắp xung quanh xương sườn. Bài tập thở và giãn cơ giúp giảm áp lực lên các dây thần kinh và cải thiện sự lưu thông không khí trong lồng ngực, giúp giảm đau hiệu quả.
• Sử dụng thuốc giãn cơ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giãn cơ để giảm co thắt cơ gây chèn ép lên dây thần kinh. Thuốc giãn cơ có tác dụng làm giảm cơn đau do co thắt, giúp cơ thể thư giãn hơn, nhưng nên dùng dưới sự giám sát của bác sĩ vì thuốc có thể gây buồn ngủ và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

2. Các cách chữa đau dây thần kinh liên sườn hiệu quả?

Đau dây thần kinh liên sườn là tình trạng đau nhói hoặc khó chịu dọc theo các dây thần kinh chạy giữa các xương sườn. Để chữa trị hiệu quả tình trạng này, có thể áp dụng một số phương pháp như sau:

Châm cứu để chữa đau dây thần kinh liên sườn:

Châm cứu có thể giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu. Các chuyên gia châm cứu sẽ châm kim vào các huyệt đạo để kích thích sự lưu thông năng lượng trong cơ thể. 

Châm cứu tại các huyệt đạo liên quan để kích thích sự lưu thông máu và năng lượng trong cơ thể, từ đó giảm viêm và giảm đau. Châm cứu – cách chữa đau dây thần kinh liên sườn có thể giúp giảm đau và viêm mà không cần dùng thuốc, là phương pháp điều trị thay thế được sử dụng phổ biến trong các trường hợp đau thần kinh.

Trị liệu thần kinh cột sống (chiropractic):

Nắn chỉnh cột sống bằng tay giúp điều chỉnh các điểm sai lệch ở cột sống để giảm áp lực lên dây thần kinh liên sườn. Phương pháp này giúp cải thiện tư thế và giải phóng sự chèn ép trên dây thần kinh một cách tự nhiên. Phương pháp này cần được thực hiện bởi các chuyên gia có chứng chỉ để đảm bảo an toàn.

Vật lý trị liệu. Thực hiện các bài tập vật lý trị liệu nhẹ nhàng để kéo giãn cơ bắp, tăng cường sức mạnh vùng lưng và ngực, giúp giảm áp lực lên dây thần kinh liên sườn. Vật lý trị liệu giúp cơ bắp và các khớp quanh vùng xương sườn trở nên linh hoạt hơn, giảm thiểu nguy cơ tái phát và hỗ trợ điều trị dài hạn.

Phẫu thuật (trong trường hợp nghiêm trọng):

Can thiệp phẫu thuật trong những trường hợp đau mãn tính và không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, bác sĩ có thể xem xét phẫu thuật nhằm giúp quá trình giải phóng sự chèn ép của dây thần kinh. 

3. Các điểm cần lưu ý khi điều trị đau dây thần kinh liên sườn

Điều trị đau dây thần kinh liên sườn có thể bao gồm nhiều phương pháp khác nhau. Một số điều cần lưu ý khi thực hiện điều trị đau dây thần kinh liên sườn:

• Chẩn đoán chính xác: Việc xác định nguyên nhân gây đau là rất quan trọng. Đau dây thần kinh liên sườn có thể do chấn thương, viêm nhiễm, hoặc vấn đề khác.
• Sử dụng thuốc: Các loại thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs), hoặc thuốc giãn cơ có thể được kê đơn để giảm triệu chứng.
• Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện tình trạng đau, tăng cường cơ bắp và giảm căng thẳng lên dây thần kinh.
• Chườm lạnh hoặc nóng: Áp dụng chườm lạnh để giảm sưng và chườm nóng để thư giãn cơ có thể mang lại hiệu quả giảm đau.
• Tiêm corticosteroid: Trong một số trường hợp nặng, bác sĩ có thể khuyên dùng tiêm corticosteroid để giảm viêm và đau.
• Thay đổi lối sống: Cần duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên, và tránh căng thẳng.
• Theo dõi triệu chứng: Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng hơn (như tê liệt, yếu cơ), cần liên hệ với bác sĩ ngay.
• Tư vấn tâm lý: Đau mãn tính có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Đồng thời nên tìm kiếm hỗ trợ tâm lý nếu cảm thấy những vấn đề sức khỏe có liên quan đến tình trạng này. 

Điều trị đau dây thần kinh liên sườn cần có sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn và hiệu quả, đặc biệt khi áp dụng các biện pháp can thiệp như dùng thuốc hoặc phẫu thuật.

Ngoài ra, có thể áp dụng công nghệ Red IV Laser là phương pháp giúp trẻ hóa tế bào thần kinh, cải thiện hoạt động của hệ thần kinh, đặc biệt phù hợp với người trung niên từ 36 đến 55 tuổi. Trong cơ thể, các ty thể, những “nhà máy năng lượng” nằm trong mỗi tế bào, hấp thụ ánh sáng đỏ để tăng cường hiệu suất hoạt động của tế bào. Khi tia laser đỏ được truyền qua đường tĩnh mạch, nó giúp các tế bào, bao gồm cả tế bào thần kinh, hoạt động hiệu quả hơn, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường oxy đến các mô. Ánh sáng đỏ còn có tác dụng giảm viêm, giảm stress oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, giúp tế bào khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.

Tài liệu tham khảo: Verywellhealth.com, Webmd.com, Baltimoreperipheralnervepain.com, Verywellhealth.com