Có cần thải độc vùng kín không và bằng cách nào?

Estrogen tự nhiên của cơ thể giúp duy trì âm đạo khỏe mạnh. Nó cũng thúc đẩy vi khuẩn có lợi trong âm đạo và mức độ pH bảo vệ âm đạo khỏi nhiễm trùng. Vậy chúng ta có nên thực hiện các cách thải độc vùng kín hay không và thải độc vùng kín như thế nào?

1. Thải độc cô bé là gì? Vì sao cần thải độc phụ khoa?

Âm đạo là một bộ phận bên trong cơ thể của người phụ nữ, âm hộ là các phần bên ngoài xung quanh âm đạo, tất cả các bộ phận này thường được gọi một từ chung dễ hiểu đó là “cô bé” của các chị em. Mặc dù chị em phụ nữ không nên rửa sâu vào trong âm đạo, tuy nhiên chị em vẫn phải vệ sinh âm hộ thường xuyên mỗi ngày. Hay một cách chuyên sâu hơn là “thải độc cho cô bé”.

Việc thải độc cho cô bé bằng cách rửa sâu vào bên trong kênh âm đạo có thể dẫn đến nhiều vấn đề viêm nhiễm xảy ra. Trên thực tế, âm đạo giống như một thống tự động có khả năng tự làm sạch. Âm đạo tự làm sạch và giữ cho bản thân của nó luôn khỏe mạnh bằng cách duy trì sự cân bằng độ pH chính xác và tự làm sạch bằng các loại dịch tiết tự nhiên. Âm đạo cũng chứa rất nhiều vi khuẩn “tốt”. Những vi khuẩn này duy trì sự cân bằng độ pH lý tưởng trong âm đạo của bạn, và duy tính độ pH axit nhẹ. Độ pH axit sẽ khiến vi khuẩn có hại khó lây nhiễm vào vùng âm đạo của bạn. Vì vậy việc rửa sâu vào âm đạo cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tự làm sạch của âm đạo. 

Tuy nhiên không vì vậy mà bỏ qua việc thải độc vùng kín. Vùng kín là nơi trực tiếp xảy ra chu kỳ kinh nguyệt, quan hệ tình dục và sinh con, do đó đây là bộ phận phải chịu đựng rất nhiều. Khi cơ thể có sự thay đổi hormone và các vấn đề về sàn chậu khác, đôi khi vùng kín của phụ nữ cũng không hề thoải mái.

Thải độc phụ khoa đúng cách sẽ giúp làm sạch âm đạo và tử cung, giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và chống đầy hơi. Từ đó giúp sức khỏe sinh sản nói riêng và sức khỏe chung của phụ nữ được cải thiện đáng kể.

2. Cách thải độc vùng kín như thế nào an toàn?

Cách thải độc vùng kín đơn giản sau đây có thể giúp các chị em thải độc phụ khoa hiệu quả:

2.1. Ngủ không mặc quần lót

Thói quen mặc quần lót khi ngủ đêm sẽ làm tăng độ ẩm tại vùng kín, độ ẩm tăng sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và vi nấm. Mặc quần lót ban đêm có thể khiến tình trạng ứ đọng mồ hôi xảy ra gây nhiễm trùng da tại vùng kín. Vì vậy, thay vì các loại quần lót bó sát khi ngủ, chị em có thể mặc những chiếc quần ngắn rộng rãi hơn, thoáng mát hơn, làm từ chất liệu cotton, hoặc thậm chí trong những ngày không hành kinh, chị em có thể ngủ nude để vùng kín được dễ chịu và khô thoáng nhất có thể. Việc giữ cho vùng kín thoải mái cũng là một phần của phương pháp thải độc phụ khoa.

2.2. Bổ sung lợi khuẩn

Một trong những cách thải độc vùng kín sạch sẽ mà bạn nên lưu ý là cải thiện ngày từ chế độ ăn hàng ngày. Những thực phẩm nạp vào cơ thể đều có ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín, gây ra mùi và ảnh hưởng đến màu sắc của dịch âm đạo. 

Do đó chị em muốn biết cách thải độc vùng kín có thể tham khảo việc ăn nhiều sữa chua hoặc các thực phẩm lợi khuẩn, đặc biệt cần bổ sung trong thời gian dùng kháng sinh để cân bằng hệ vi sinh vật trong cơ thể và ở vùng kín. Ngoài sữa chua, chị em có thể ngăn ngừa vi nấm và cân bằng môi trường âm đạo bằng các loại thực phẩm được lên men như kim chi, dưa cải muối chua. Cách thải độc vùng kín này đang ứng dụng việc hỗ trợ khả năng tự làm sạch của âm đạo, nâng cao hiệu quả âm đạo tự làm sạch.

2.3. Dùng các sản phẩm vệ sinh phù hợp

Da ở vùng kín của chị em rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng, do đó chúng không thích hợp với các sản phẩm vệ sinh chứa các chất tạo mùi quá mạnh. Bạn cần lưu ý tránh dùng nước giặt hay nước xả vải có mùi nồng khi giặt đồ lót để tránh gây kích ứng vùng kín. Sử dụng sản phẩm vệ sinh không mùi, có thành phần lành tính từ thiên nhiên là cách thải độc vùng kín hiệu quả mà bạn nên cân nhắc.

Lưu ý, chị cũng không nên dùng nước hoa cho vùng kín để tránh nguy cơ bị xảy ra tình trạng kích ứng da và nhiễm trùng.

2.4. Đi tiểu ngay sau khi quan hệ tình dục xong

Vùng kín của chị em rất gần với cơ quan bài tiết nước tiểu. Việc đi tiểu cũng là cách thải độc vùng kín sạch sẽ sau khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng nên đi tiểu trước khi quan hệ.

2.5. Cách thải độc vùng kín bằng cách xông hơi tại nhà

Một cách thải độc vùng kín hiệu quả là xông hơi âm đạo với thảo dược. Phương pháp thải độc này có tác dụng làm sạch âm đạo và tử cung, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh. Các loại thảo mộc thường được dùng để xông hơi thải độc phụ khoa như:

• Ngải cứu;
• Hoa cúc;
• Lá trầu không;
• Húng quế;
• Rau kinh giới;
• Nước muối.

Tuy nhiên, cách thải độc vùng kín tại nhà này khá nguy hiểm nếu không cẩn thận, chị em có thể khảo các gói thực hiện tại spa chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn muốn thực hiện tại nhà, hãy chắc chắn về cách thực hiện an toàn.

3. Các lưu ý khi thực hiện các cách thải độc vùng kín

Một số rủi ro khi thực hiện cách thải độc vùng kín bằng xông hơi âm đạo không đúng cách như:

• Bỏng khu vực âm đạo nếu hơi nước dùng để xông quá nóng
• Tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men hoặc nhiễm vi khuẩn ở vùng kín nếu thực hiện xông không đảm bảo vệ sinh
• Tăng nhiệt độ bên trong của âm đạo, từ đó làm thay đổi độ pH, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.
• Lưu ý không dùng cách thải độc vùng kín này cho phụ nữ đang mang thai.

Tóm lại, vùng kín rất dễ bị viêm hoặc lây nhiễm các bệnh kể cả khi bạn áp dụng các cách thải độc vùng kín đúng cách tại nhà. Do đó, bên cạnh việc tự thải độc phụ khoa thường xuyên, chị em nên định kỳ thăm khám phụ khoa để kiểm tra sức khỏe vùng kín, điều trị kịp thời nếu không may bị viêm, nhiễm trùng. 

Tài liệu tham khảo: Healthline.com