Tuổi trung niên mất ngủ do thiếu chất gì?

Mất ngủ tuổi trung niên không chỉ là dấu hiệu của lão hóa hay áp...

Người hay thức khuya thiếu vitamin gì?

Bạn thường xuyên thức khuya vì công việc hoặc thói quen cá nhân? Điều này...

Vì sao thiếu magie gây mất ngủ?

Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn...

Người bị thiếu kẽm có gây mất ngủ không?

Tôi mới đi kiểm tra sức khỏe và được chẩn đoán thiếu kẽm nhẹ. Trùng...

Có nên bổ sung kẽm trước khi đi ngủ?

Công việc của tôi yêu cầu đi lại nhiều nơi, hay bị lệch múi giờ...

Cơ thể thiếu vitamin gì gây mất ngủ?

Tôi bị mất ngủ đã vài tháng nay, không tìm ra nguyên nhân rõ ràng...

Vì sao bổ sung vitamin B6 giúp dễ ngủ?

Tôi thường xuyên lo âu, nghĩ vẩn vơ khiến rất khó đi vào giấc ngủ....

Giấc ngủ ngon đẩy lùi lão hóa

Giấc ngủ không chỉ là nhu cầu tự nhiên để cơ thể nghỉ ngơi, hồi...

BS Huyền tư vấn cách chữa mất ngủ tiền mãn kinh

Mất ngủ là một trong những triệu chứng phổ biến nhất ở phụ nữ trung...

BS Huyền hướng dẫn cách làm tăng nội tiết tố estrogen cho phụ nữ trung niên

Tuổi trung niên là thời điểm cơ thể phụ nữ bắt đầu bước vào giai...

Các triệu chứng mất ngủ tiền mãn kinh điển hình

Mất ngủ tiền mãn kinh là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ từ độ...

Hiểu về rối loạn nội tiết tố nữ estrogen và progestin

Khi bước vào độ tuổi trung niên, không ít phụ nữ bắt đầu cảm nhận...