Trắc nghiệm (1ph): Chẩn đoán tình trạng mất ngủ

Trắc nghiệm (1ph): Chẩn đoán tình trạng mất ngủ

Bài trắc nghiệm sẽ chẩn đoán lâm sàng 1 phần chất lượng giấc ngủ, tình trạng sức khỏe và những nguy cơ tiềm ẩn do mất ngủ gây ra từ đó có cơ sở thăm khám điều trị hợp lý.

– Bài trắc nghiệm độc quyền từ đội ngũ y khoa Drip Hydration Việt Nam
– Cam kết bảo mật thông tin và dữ liệu người tham gia
– Thời gian hoàn thành: 1 phút

Welcome to your Trắc nghiệm đánh giá tình trạng mất ngủ

1. Anh/ Chị thường mất bao lâu để có thể chìm vào giấc ngủ?

2. Anh/ Chị thường ngủ được bao nhiêu tiếng mỗi đêm?

3. Anh/ Chị có thức dậy giữa đêm mà khó ngủ lại không?

4. Sau khi ngủ dậy, Anh/ Chị cảm thấy thế nào?

5. Anh/ Chị có gặp tình trạng khó tập trung, nhớ trước quên sau không?

6. Anh/ Chị có cảm thấy cơ thể mệt mỏi hoặc không có năng lượng dù đã nghỉ ngơi?

7. Anh/ Chị có gặp các vấn đề về da (khô, sạm, nổi mụn) hoặc lão hóa sớm?

8. Anh/ Chị có cảm thấy căng thẳng, dễ cáu gắt hoặc lo lắng nhiều hơn?

9. Anh/ Chị đã từng sử dụng thuốc ngủ chưa?

10. Anh/ Chị đã thử các biện pháp tự nhiên như yoga, thiền, hoặc uống trà thảo mộc chưa?

11. Anh/ Chị đã từng đi khám hoặc tìm đến chuyên gia để giải quyết mất ngủ chưa?

12. Anh/ Chị đã từng thử thay đổi thói quen sinh hoạt để cải thiện giấc ngủ chưa?

13. Anh/ Chị có hay gặp đau đầu, chóng mặt do thiếu ngủ?

14. Anh/ Chị có thấy cân nặng của mình không ổn định hoặc khó kiểm soát?

15. Anh/ Chị có cảm thấy hiệu suất làm việc hoặc sáng tạo của mình giảm sút không?

16. Nếu tình trạng này kéo dài, Anh/ Chị lo lắng điều gì nhất?

Giải thích bài trắc nghiệm:
Cách tính điểm và đánh giá kết quả bài trắc nghiệm: * Mỗi câu trả lời được đánh số điểm từ 1 đến 4 tương ứng với các đáp án A,B,C, D * Tổng điểm của 16 câu hỏi sẽ nằm trong khoảng 16 - 64 điểm và được tính trung bình (Lấy tổng điểm chia cho 16 câu) * Dựa trên điểm trung bình, người trả lời được phân loại vào 3 mức độ mất ngủ và có thể nhận được tư vấn phù hợp từ các chuyên gia của Drip Hydration.

ĐIỀN THÔNG TIN CỦA BẠN

KẾT QUẢ TRẮC NGHIỆM

Cảm ơn bạn đã thực hiện bài trắc nghiệm nhanh cùng Drip Hydration

Điểm của trung bình của bạn là:

goi-dien
nhan-tin
chat-zalo
DMCA.com Protection Status